искать продукт

Сколько калорий:

Перепелиное яйцо



100 грамм
=158 ккал.

Перепелиное яйцо — калорийность 158 кал. на 100 грамм.




Перепелиное яйцо в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
158
1 г
1 г
1.58

Смежные продукты

Яйцо вкрутую (155 кКал.)
Вареное яйцо (150 кКал.)
Яичный белок (52 кКал.)
Яичница, жареное в масле яйцо (196 кКал.)
Яичный желток (300 кКал.)
Сырое яйцо (143 кКал.)
Приготовленые яйца (159 кКал.)
Утиное яйцо (185 кКал.)
Гусиное яйцо (185 кКал.)
Заменитель яиц (444 кКал.)
Яйцо индейки (171 кКал.)
Яичный порошок (604 кКал.)
Яичный омлет (154 кКал.)


Состав питательных веществ, БЖУ

Перепелиное яйцо

Для количества: 100 грамм
Калории - 158Калорий в составе жира - 100
БЖУ
Общее содержание жира11.09г
Насыщенный3.56г
Полиненасыщенный1.32г
Мононенасыщенный4.32г
Холестерин844мг
Общее содержание углеводов0.41г
Диетическая клетчатка
Сахар 0.4г
Белки 13.05г
Витамины и микроэлементы
A - 156мкгC - 0мг
B-6 - 0.15мгB-12 - 1.58мкг
D - 1.4мкгE - 1.08мг
Кальций 64мкгЖелезо 3.65мг
Магний 13мгЦинк 1.47мг
Калий 132мгНатрий 141мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (4%)
Жиры (63%)
Белки (33%)

Перепелиное яйцо (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
18 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
34 мин.
Велосипед
Велосипед
17 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
28 мин.
Аэробика
Аэробика
29 мин.
Танцы
Танцы
34 мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 158 кКал.:

Стейк свиной корейки
Запеченный свиной стейк
Печень индейки
Сырое куриное крыло
Консервированная нерка
Пожаренная крупными кусками оленина
Приготовленная паста из цельной пшеницы
Приготовленная шея индейки
Японский каштан
Живот индейки
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».