Сколько калорий:
Приготовленная белая кукуруза — калорийность 97 кал. на 100 грамм.
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 97 | ||
 1 г | 0.97 | ||
| 86 |
Приготовленная белая кукуруза
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 97 | Калорий в составе жира - 13 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 1.41г | |
| Насыщенный | 0.2г | |
| Полиненасыщенный | 0.6г | |
| Мононенасыщенный | 0.37г | |
| Холестерин | 0мг | |
| Общее содержание углеводов | 21.71г | |
| Диетическая клетчатка | 2.7г | |
| Сахар | 7.73г | |
| Белки | 3.34г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 0мкг | C - 6.2мг | |
| B-6 - 0.13мг | B-12 - 0мкг | |
| D - 0мкг | E - 0.09мг | |
| Кальций 2мкг | Железо 0.55мг | |
| Магний 31мг | Цинк 0.54мг | |
| Калий 252мг | Натрий 128мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (74%) Жиры (13%) Белки (13%) | ||
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
маленький початок
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).