=187 ккал.
Приготовленная масляная рыба — калорийность 187 кал. на 100 грамм.
Приготовленная масляная рыба в других порциях:
Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
---|---|---|---|
100 г | 187 | ||
1 г | 1.87 | ||
1 филе = 25г | 47 | ||
1 унция = 28.3г | 53 | ||
1 фунт = 454г | 849 |
Сколько калорий:
Приготовленная масляная рыба — калорийность 187 кал. на 100 грамм.
Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
---|---|---|---|
100 г | 187 | ||
1 г | 1.87 | ||
1 филе = 25г | 47 | ||
1 унция = 28.3г | 53 | ||
1 фунт = 454г | 849 |
Приготовленная масляная рыба
Для количества: 100 грамм | ||
---|---|---|
Калории - 187 | Калорий в составе жира - 93 | |
БЖУ | ||
Общее содержание жира | 10.28г | |
Насыщенный | 0г | |
Полиненасыщенный | 0г | |
Мононенасыщенный | 0г | |
Холестерин | 83мг | |
Общее содержание углеводов | 0г | |
Диетическая клетчатка | 0г | |
Сахар | 0г | |
Белки | 22.15г |
Витамины и микроэлементы | ||
---|---|---|
A - 33мкг | C - 0мг | |
B-6 - 0.35мг | B-12 - 1.83мкг | |
D - 0мкг | E - 0мг | |
Кальций 28мкг | Железо 0.64мг | |
Магний 32мг | Цинк 0.99мг | |
Калий 481мг | Натрий 114мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (4%) Жиры (49%) Белки (47%) |
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
филе,
унция,
фунт
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).