=84 ккал.
Приготовленный речной рак — калорийность 84 кал. на 100 грамм.
Приготовленный речной рак в других порциях:
Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
---|---|---|---|
100 г | 84 | ||
1 г | 0.84 | ||
1 унция = 28.3г | 24 | ||
1 фунт = 454г | 381 |
Сколько калорий:
Приготовленный речной рак — калорийность 84 кал. на 100 грамм.
Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
---|---|---|---|
100 г | 84 | ||
1 г | 0.84 | ||
1 унция = 28.3г | 24 | ||
1 фунт = 454г | 381 |
Приготовленный речной рак
Для количества: 100 грамм | ||
---|---|---|
Калории - 84 | Калорий в составе жира - 11 | |
БЖУ | ||
Общее содержание жира | 1.25г | |
Насыщенный | 0.2г | |
Полиненасыщенный | 0.39г | |
Мононенасыщенный | 0.25г | |
Холестерин | 135мг | |
Общее содержание углеводов | 0г | |
Диетическая клетчатка | 0г | |
Сахар | 0г | |
Белки | 17.14г |
Витамины и микроэлементы | ||
---|---|---|
A - 15мкг | C - 0.7мг | |
B-6 - 0.11мг | B-12 - 2.62мкг | |
D - 0мкг | E - 1.5мг | |
Кальций 56мкг | Железо 0.97мг | |
Магний 33мг | Цинк 1.62мг | |
Калий 267мг | Натрий 96мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (6%) Жиры (13%) Белки (81%) |
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
унция,
фунт
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).