=329 ккал.
Пшеничные отруби — калорийность 329 кал. на 100 грамм.
Пшеничные отруби в других порциях:
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 329 | ||
 1 г | 3.29 |
Смежные продукты
Хлопья для завтрака (372 кКал.)Хлопья с фруктами (365 кКал.)
Сколько калорий:
Пшеничные отруби
Хлопья с фруктами (365 кКал.)
Состав питательных веществ, БЖУ
Пшеничные отруби
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 329 | Калорий в составе жира - 33 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 3.7г | |
| Насыщенный | 0.89г | |
| Полиненасыщенный | 1.43г | |
| Мононенасыщенный | 0.96г | |
| Холестерин | 0мг | |
| Общее содержание углеводов | 78.27г | |
| Диетическая клетчатка | 16.32г | |
| Сахар | 23.2г | |
| Белки | 8.93г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 223.83мкг | C - 20.4мг | |
| B-6 - 1.62мг | B-12 - 4.33мкг | |
| D - 1.78мкг | E - 7.08мг | |
| Кальций 153мкг | Железо 15.12мг | |
| Магний 150.5мг | Цинк 9.03мг | |
| Калий 490мг | Натрий 376мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (80%) Жиры (10%) Белки (10%) | ||
Пшеничные отруби (100 г) - сжигаем калории
Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
38 мин.
Ходьба (6 км/ч)
70 мин.
Велосипед
35 мин.
Плавание (25 м/мин)
59 мин.
Аэробика
61 мин.
Танцы
70 мин.
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).
Другая еда калорийностью около 329 кКал.:
Сухой молочный коктейльЖареное в масле куриное крылышко с кожицей
Сырая лимская фасоль
Тритикале
Запанированное куриное крылышко
Высушенный сублимацией лук-порей
Сыр бри
Луковая подливка
Высушенные на солнце перцы чили
Мороженое магнум
Счетчик калорий
ВАШ СПИСОК ЕДЫ
ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».