=372 ккал.
Хлопья — калорийность в среднем 372 ккал. на 100 грамм.
Хлопья в других порциях:
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 372 | ||
 1 г | 3.72 |
Сколько калорий:
Хлопья
Состав питательных веществ, БЖУ
Хлопья
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 372 | Калорий в составе жира - 46 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 5.09г | |
| Насыщенный | 0.96г | |
| Полиненасыщенный | 1.87г | |
| Мононенасыщенный | 1.54г | |
| Холестерин | 0мг | |
| Общее содержание углеводов | 80.64г | |
| Диетическая клетчатка | 9.75г | |
| Сахар | 23.93г | |
| Белки | 8.09г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 289.53мкг | C - 17.51мг | |
| B-6 - 1.42мг | B-12 - 3.12мкг | |
| D - 2.16мкг | E - 2.28мг | |
| Кальций 99мкг | Железо 17.51мг | |
| Магний 81.17мг | Цинк 7.33мг | |
| Калий 304мг | Натрий 439мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (80%) Жиры (12%) Белки (8%) | ||
Хлопья (100 г) - сжигаем калории
Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
43 мин.
Ходьба (6 км/ч)
80 мин.
Велосипед
40 мин.
Плавание (25 м/мин)
66 мин.
Аэробика
69 мин.
Танцы
80 мин.
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).
Другая еда калорийностью около 372 кКал.:
Сушеный каштанКус-кус
Сыр Брик
Кормовая мука из жмыха семян хлопчатника
Макароны
Мексиканский сыр
Мятный ликер
Растворимый зеленый чай
Мука из проса
Сырный топпинг
Счетчик калорий
ВАШ СПИСОК ЕДЫ
ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».