искать продукт

Сколько калорий:

Хлопья



100 грамм
=372 ккал.

Хлопья — калорийность в среднем 372 ккал. на 100 грамм.




Хлопья в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
372
1 г
1 г
3.72

«Хлопья» - детальнее:



Состав питательных веществ, БЖУ

Хлопья

Для количества: 100 грамм
Калории - 372Калорий в составе жира - 46
БЖУ
Общее содержание жира5.09г
Насыщенный0.96г
Полиненасыщенный1.87г
Мононенасыщенный1.54г
Холестерин0мг
Общее содержание углеводов80.64г
Диетическая клетчатка 9.75г
Сахар 23.93г
Белки 8.09г
Витамины и микроэлементы
A - 289.53мкгC - 17.51мг
B-6 - 1.42мгB-12 - 3.12мкг
D - 2.16мкгE - 2.28мг
Кальций 99мкгЖелезо 17.51мг
Магний 81.17мгЦинк 7.33мг
Калий 304мгНатрий 439мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (80%)
Жиры (12%)
Белки (8%)

Хлопья (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
43 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
80 мин.
Велосипед
Велосипед
40 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
66 мин.
Аэробика
Аэробика
69 мин.
Танцы
Танцы
80 мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 372 кКал.:

Сушеный каштан
Растворимый зеленый чай
Мука из проса
Сырный топпинг
Шоколадные напитки (порошок)
Просо
Протеиновый порошок
Лимонад (порошок)
Рисовая лапша
Коктейль протеиновой сыворотки
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».