искать продукт

Сколько калорий:

Радужная корюшка



100 грамм
=97 ккал.

Радужная корюшка — калорийность в среднем 97 ккал. на 100 грамм.




Радужная корюшка в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
97
1 г
1 г
0.97
3 унции
82
1 унция
1 унция = 28.3г
27
1 фунт = 454г
440

«Радужная корюшка» - детальнее:



Состав питательных веществ, БЖУ

Радужная корюшка

Для количества: 100 грамм
Калории - 97Калорий в составе жира - 22
БЖУ
Общее содержание жира2.42г
Насыщенный0.45г
Полиненасыщенный0.88г
Мононенасыщенный0.64г
Холестерин70мг
Общее содержание углеводов
Диетическая клетчатка
Сахар
Белки 17.63г
Витамины и микроэлементы
A - 15мкгC - 0мг
B-6 - 0.15мгB-12 - 3.44мкг
D - 0.8мкгE - 0.5мг
Кальций 60мкгЖелезо 0.9мг
Магний 30мгЦинк 1.65мг
Калий 290мгНатрий 60мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (6%)
Жиры (22%)
Белки (72%)

Радужная корюшка (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
11 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
21 мин.
Велосипед
Велосипед
10 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
17 мин.
Аэробика
Аэробика
18 мин.
Танцы
Танцы
21 мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.,
3 унции,
унция,
фунт


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 97 кКал.:

Простой греческий йогурт
Йогурт с пониженным содержанием жира
Творог
Апельсиновая цедра
Маракуйя
Фасоль барбекю
Приготовленная белая кукуруза
Консервированный сладкий картофель
Водяной орех
Молоко индийского буйвола
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».