=124 ккал.
Приготовленная Радужная корюшка — калорийность 124 кал. на 100 грамм.
Приготовленная Радужная корюшка в других порциях:
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 124 | ||
 1 г | 1.24 | ||
 3 унции = 85г | 105 | ||
1 унция = 28.3г | 35 | ||
1 фунт = 454г | 563 |
Сколько калорий:
Приготовленная Радужная корюшка
Состав питательных веществ, БЖУ
Приготовленная Радужная корюшка
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 124 | Калорий в составе жира - 28 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 3.1г | |
| Насыщенный | 0.58г | |
| Полиненасыщенный | 1.14г | |
| Мононенасыщенный | 0.82г | |
| Холестерин | 90мг | |
| Общее содержание углеводов | 0г | |
| Диетическая клетчатка | 0г | |
| Сахар | 0г | |
| Белки | 22.6г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 17мкг | C - 0мг | |
| B-6 - 0.17мг | B-12 - 3.97мкг | |
| D - 0мкг | E - 0мг | |
| Кальций 77мкг | Железо 1.15мг | |
| Магний 38мг | Цинк 2.12мг | |
| Калий 372мг | Натрий 77мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (6%) Жиры (22%) Белки (72%) | ||
Приготовленная Радужная корюшка (100 г) - сжигаем калории
Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
14 мин.
Ходьба (6 км/ч)
27 мин.
Велосипед
13 мин.
Плавание (25 м/мин)
22 мин.
Аэробика
23 мин.
Танцы
27 мин.
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
3 унции,
унция,
фунт
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).
Другая еда калорийностью около 124 кКал.:
Потроха индейкиСоус для морепродуктов
Пророщенный горох
Обжаренный целиком картофель
Сырое бедро индейки
Постный говяжий фарш
Стейк из ветчины
Дайкири с консервантами
Медовая ветчина
Стейк бизона
Счетчик калорий
ВАШ СПИСОК ЕДЫ
ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».