искать продукт

Сколько калорий:

Рисовые отруби



100 грамм
=316 ккал.

Рисовые отруби — калорийность 316 кал. на 100 грамм.




Рисовые отруби в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
316
1 г
1 г
3.16
1 чашка
1 чашка = 118г
373


Состав питательных веществ, БЖУ

Рисовые отруби

Для количества: 100 грамм
Калории - 316Калорий в составе жира - 188
БЖУ
Общее содержание жира20.85г
Насыщенный4.17г
Полиненасыщенный7.46г
Мононенасыщенный7.55г
Холестерин0мг
Общее содержание углеводов49.69г
Диетическая клетчатка 21г
Сахар 0.9г
Белки 13.35г
Витамины и микроэлементы
A - 0мкгC - 0мг
B-6 - 4.07мгB-12 - 0мкг
D - 0мкгE - 4.92мг
Кальций 57мкгЖелезо 18.54мг
Магний 781мгЦинк 6.04мг
Калий 1485мгНатрий 5мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (25%)
Жиры (59%)
Белки (16%)

Рисовые отруби (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
37 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
68 мин.
Велосипед
Велосипед
34 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
56 мин.
Аэробика
Аэробика
59 мин.
Танцы
Танцы
68 мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.,
чашка


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 316 кКал.:

Подрумяненные вафли
Кардамон
Курага
Печенье
Карри
Сушеная черника
Сироп из агавы
Фенугрек (пажитник)
Цукаты
Сушеная клюква
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».