=316 ккал.
Рисовые отруби — калорийность 316 кал. на 100 грамм.
Рисовые отруби в других порциях:
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 316 | ||
 1 г | 3.16 | ||
 1 чашка = 118г | 373 |
Сколько калорий:
Рисовые отруби
Состав питательных веществ, БЖУ
Рисовые отруби
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 316 | Калорий в составе жира - 188 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 20.85г | |
| Насыщенный | 4.17г | |
| Полиненасыщенный | 7.46г | |
| Мононенасыщенный | 7.55г | |
| Холестерин | 0мг | |
| Общее содержание углеводов | 49.69г | |
| Диетическая клетчатка | 21г | |
| Сахар | 0.9г | |
| Белки | 13.35г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 0мкг | C - 0мг | |
| B-6 - 4.07мг | B-12 - 0мкг | |
| D - 0мкг | E - 4.92мг | |
| Кальций 57мкг | Железо 18.54мг | |
| Магний 781мг | Цинк 6.04мг | |
| Калий 1485мг | Натрий 5мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (25%) Жиры (59%) Белки (16%) | ||
Рисовые отруби (100 г) - сжигаем калории
Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
37 мин.
Ходьба (6 км/ч)
68 мин.
Велосипед
34 мин.
Плавание (25 м/мин)
56 мин.
Аэробика
59 мин.
Танцы
68 мин.
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
чашка
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).
Другая еда калорийностью около 316 кКал.:
Подрумяненные вафлиКардамон
Курага
Печенье
Карри
Сушеная черника
Сироп из агавы
Фенугрек (пажитник)
Цукаты
Сушеная клюква
Счетчик калорий
ВАШ СПИСОК ЕДЫ
ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».