=30 ккал.
Тыква — калорийность в среднем 30 ккал. на 100 грамм.
Тыква в других порциях:
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 30 | ||
 1 г | 0.3 | ||
1 большой = 220.67г | 66 | ||
1 средний = 134.33г | 40 | ||
1 кусочек = 9.9г | 3 | ||
1 маленький = 118г | 35 |
Сколько калорий:
Тыква
Состав питательных веществ, БЖУ
Тыква
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 30 | Калорий в составе жира - 3 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 0.28г | |
| Насыщенный | 0.06г | |
| Полиненасыщенный | 0.11г | |
| Мононенасыщенный | 0.02г | |
| Холестерин | 0мг | |
| Общее содержание углеводов | 6.36г | |
| Диетическая клетчатка | 1.58г | |
| Сахар | 2.64г | |
| Белки | 1.27г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 75.6мкг | C - 16.37мг | |
| B-6 - 0.15мг | B-12 - 0мкг | |
| D - 0мкг | E - 0.29мг | |
| Кальций 24мкг | Железо 0.5мг | |
| Магний 22.2мг | Цинк 0.28мг | |
| Калий 286мг | Натрий 5мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (76%) Жиры (8%) Белки (16%) | ||
Тыква (100 г) - сжигаем калории
Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
3 мин.
Ходьба (6 км/ч)
6 мин.
Велосипед
3 мин.
Плавание (25 м/мин)
5 мин.
Аэробика
6 мин.
Танцы
6 мин.
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
большой,
средний,
кусочек,
маленький
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).
Другая еда калорийностью около 30 кКал.:
Красный соусАрбузный сок
Арбуз без косточек
Арбуз
Лайм
Замороженная стручковая фасоль
Пророщенная золотистая фасоль
Фасоль шелли
Кофе со сливками и сахаром
Суп овощной с индейкой
Счетчик калорий
ВАШ СПИСОК ЕДЫ
ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».