=382 ккал.
стальноголовый лосось — калорийность в среднем 382 ккал. на 100 грамм.
стальноголовый лосось в других порциях:
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 382 | ||
 1 г | 3.82 |
Сколько калорий:
стальноголовый лосось
Состав питательных веществ, БЖУ
стальноголовый лосось
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 382 | Калорий в составе жира - 73 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 8.06г | |
| Насыщенный | 0.83г | |
| Полиненасыщенный | 1.74г | |
| Мононенасыщенный | 1.23г | |
| Холестерин | 227мг | |
| Общее содержание углеводов | 0г | |
| Диетическая клетчатка | 0г | |
| Сахар | 0г | |
| Белки | 77.27г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 64мкг | C - 0мг | |
| B-6 - 0мг | B-12 - 22.4мкг | |
| D - 15.7мкг | E - 2.41мг | |
| Кальций 85мкг | Железо 2.96мг | |
| Магний 84мг | Цинк 1.79мг | |
| Калий 1720мг | Натрий 2850мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (2%) Жиры (18%) Белки (80%) | ||
стальноголовый лосось (100 г) - сжигаем калории
Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
44 мин.
Ходьба (6 км/ч)
82 мин.
Велосипед
41 мин.
Плавание (25 м/мин)
68 мин.
Аэробика
71 мин.
Танцы
82 мин.
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).
Другая еда калорийностью около 382 кКал.:
Леденцы с корицейШоколадные напитки (порошок)
Сахар
Мука из проса
Арахисовая помадка
Заменитель масла
Ванильная помадка
Бутербродный спред
Мармеладные горошины
Сырая куриная кожица
Счетчик калорий
ВАШ СПИСОК ЕДЫ
ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».