Сколько калорий:

стальноголовый лосось



100 грамм
=382 ккал.

стальноголовый лосось — калорийность в среднем 382 ккал. на 100 грамм.



стальноголовый лосось в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
382
1 г
1 г
3.82


«стальноголовый лосось» - детальнее:




Состав питательных веществ, БЖУ

стальноголовый лосось

Для количества: 100 грамм
Калории - 382Калорий в составе жира - 73
БЖУ
Общее содержание жира8.06г
Насыщенный0.83г
Полиненасыщенный1.74г
Мононенасыщенный1.23г
Холестерин227мг
Общее содержание углеводов
Диетическая клетчатка
Сахар
Белки 77.27г
Витамины и микроэлементы
A - 64мкгC - 0мг
B-6 - 0мгB-12 - 22.4мкг
D - 15.7мкгE - 2.41мг
Кальций 85мкгЖелезо 2.96мг
Магний 84мгЦинк 1.79мг
Калий 1720мгНатрий 2850мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (2%)
Жиры (18%)
Белки (80%)

стальноголовый лосось (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
44 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
82 мин.
Велосипед
Велосипед
41 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
68 мин.
Аэробика
Аэробика
71 мин.
Танцы
Танцы
82 мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 382 кКал.:

Леденцы с корицей
Шоколадные напитки (порошок)
Сахар
Мука из проса
Просо
Твердый сыр
Мятный ликер
Яичная лапша
Американский сыр
Растворимый зеленый чай
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».