Сколько калорий:
Сухой белый рис — калорийность 376 кал. на 100 грамм.
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 376 | ||
 1 г | 3.76 | ||
 1 чашка = 155г | 583 |
Сухой белый рис
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 376 | Калорий в составе жира - 9 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 1г | |
| Насыщенный | 0.25г | |
| Полиненасыщенный | 0.29г | |
| Мононенасыщенный | 0.22г | |
| Холестерин | 0мг | |
| Общее содержание углеводов | 81.37г | |
| Диетическая клетчатка | 1.83г | |
| Сахар | 0.24г | |
| Белки | 7.61г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 0мкг | C - 0мг | |
| B-6 - 0.34мг | B-12 - 0мкг | |
| D - 0мкг | E - 0.03мг | |
| Кальций 55мкг | Железо 3.46мг | |
| Магний 22.67мг | Цинк 1.16мг | |
| Калий 125мг | Натрий 5мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (90%) Жиры (2%) Белки (8%) | ||
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
чашка
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).