=30 ккал.
Пророщенная золотистая фасоль — калорийность в среднем 30 ккал. на 100 грамм.
Пророщенная золотистая фасоль в других порциях:
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 30 | ||
 1 г | 0.3 | ||
 1 чашка = 104г | 31 |
Сколько калорий:
Пророщенная золотистая фасоль
Состав питательных веществ, БЖУ
Пророщенная золотистая фасоль
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 30 | Калорий в составе жира - 2 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 0.18г | |
| Насыщенный | 0.05г | |
| Полиненасыщенный | 0.06г | |
| Мононенасыщенный | 0.02г | |
| Холестерин | 0мг | |
| Общее содержание углеводов | 5.94г | |
| Диетическая клетчатка | 1.8г | |
| Сахар | 4.13г | |
| Белки | 3.04г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 1мкг | C - 13.2мг | |
| B-6 - 0.09мг | B-12 - 0мкг | |
| D - 0мкг | E - 0.1мг | |
| Кальций 13мкг | Железо 0.91мг | |
| Магний 21мг | Цинк 0.41мг | |
| Калий 149мг | Натрий 6мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (55%) Жиры (5%) Белки (40%) | ||
Пророщенная золотистая фасоль (100 г) - сжигаем калории
Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
3 мин.
Ходьба (6 км/ч)
6 мин.
Велосипед
3 мин.
Плавание (25 м/мин)
5 мин.
Аэробика
6 мин.
Танцы
6 мин.
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
чашка
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).
Другая еда калорийностью около 30 кКал.:
Консервированная свеклаМаринованная капуста
Шнитт-лук
Вареный лук
Приготовленная брюква
Сырая тыква
Тыква
Кофе со сливками и сахаром
Суп овощной с индейкой
Обезжиренная куриная подливка
Счетчик калорий
ВАШ СПИСОК ЕДЫ
ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».