искать продукт

Сколько калорий:

Замороженные приготовленный шпинат - 1 упаковка (220г)



1 упаковка
=75 кКал.

Замороженные приготовленный шпинат - 1 упаковка (220г) — калорийность 75 кал.




Сколько калорий в разных порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
1 упаковка
1 упаковка = 220г
75
100 г
34
1 г
1 г
0.34
1 чашка
1 чашка = 190г
65

Калорийность смежных продуктов:

Приготовленный горчичный шпинат (16кал.)

Состав питательных веществ, БЖУ

Замороженные приготовленный шпинат - 1 упаковка (220г)

Для количества: 1 упаковка
Калории - 75Калорий в составе жира - 17
БЖУ
Общее содержание жира1.91г
Насыщенный0.22г
Полиненасыщенный0.51г
Мононенасыщенный
Холестерин0мг
Общее содержание углеводов10.56г
Диетическая клетчатка 8.14г
Сахар 1.12г
Белки 8.82г
Витамины и микроэлементы
A - 1326.6мкгC - 4.84мг
B-6 - 0.31мгB-12 - 0мкг
D - 0мкгE - 7.79мг
Кальций 336.6мкгЖелезо 4.31мг
Магний 180.4мгЦинк 1.08мг
Калий 664.4мгНатрий 462мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (30%)
Жиры (23%)
Белки (47%)

Замороженные приготовленный шпинат - 1 упаковка - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
9 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
16 мин.
Велосипед
Велосипед
8 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
13 мин.
Аэробика
Аэробика
14 мин.
Танцы
Танцы
16 мин.
 

Другая еда калорийностью 75 кал.:

Черимойя
Консервированная кислая вишня в легком сиропе
Концентрированный томатный суп
Сырный суп с брокколи
Консервированный крыжовник
Консервированный в густом сиропе виноград
Окара
Мангостан
Шоколадное молоко с пониженным содержанием жира
Плоды нансе
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».