Сколько калорий:

Зельц



100 грамм
=157 ккал.

Зельц — калорийность 157 кал. на 100 грамм.



Зельц в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
157
1 г
1 г
1.57
1 унция
1 унция = 28.3г
44



Состав питательных веществ, БЖУ

Зельц

Для количества: 100 грамм
Калории - 157Калорий в составе жира - 98
БЖУ
Общее содержание жира10.9г
Насыщенный3.4г
Полиненасыщенный1.13г
Мононенасыщенный5.6г
Холестерин69мг
Общее содержание углеводов
Диетическая клетчатка
Сахар
Белки 13.83г
Витамины и микроэлементы
A - 0мкгC - 0мг
B-6 - 0.19мгB-12 - 1.05мкг
D - 0.9мкгE - 0.25мг
Кальций 16мкгЖелезо 1.5мг
Магний 9мгЦинк 0.97мг
Калий 31мгНатрий 941мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (3%)
Жиры (62%)
Белки (35%)

Зельц (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
18мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
34мин.
Велосипед
Велосипед
17мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
28мин.
Аэробика
Аэробика
29мин.
Танцы
Танцы
34мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.,
унция


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 157 кКал.:

Творог 9% жирности
Обезжиренный сливочный сыр
Сырое куриное крыло
Приготовленный луфарь (голубая рыба)
Консервированная курица
Кижуч
Стейк свиной корейки
Куриный желудок
Жареная нерка
Свиная лопатка
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».