=145 ккал.
Зеленые оливки — калорийность 145 кал. на 100 грамм.
Зеленые оливки в других порциях:
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 145 | ||
 1 г | 1.45 |
Сколько калорий:
Зеленые оливки
Состав питательных веществ, БЖУ
Зеленые оливки
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 145 | Калорий в составе жира - 138 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 15.32г | |
| Насыщенный | 2.03г | |
| Полиненасыщенный | 1.31г | |
| Мононенасыщенный | 11.31г | |
| Холестерин | 0мг | |
| Общее содержание углеводов | 3.84г | |
| Диетическая клетчатка | 3.3г | |
| Сахар | 0.54г | |
| Белки | 1.03г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 20мкг | C - 0мг | |
| B-6 - 0.03мг | B-12 - 0мкг | |
| D - 0мкг | E - 3.81мг | |
| Кальций 52мкг | Железо 0.49мг | |
| Магний 11мг | Цинк 0.04мг | |
| Калий 42мг | Натрий 1556мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (3%) Жиры (95%) Белки (2%) | ||
Зеленые оливки (100 г) - сжигаем калории
Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
17 мин.
Ходьба (6 км/ч)
31 мин.
Велосипед
16 мин.
Плавание (25 м/мин)
26 мин.
Аэробика
27 мин.
Танцы
31 мин.
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).
Другая еда калорийностью около 145 кКал.:
Сырое крыло индейкиГузка сырой индейки
Сырой фазан
Пирог с фруктами
Дикая семга
Чеснок
Пастрома
Консервированная кета
Сэндвич с индейкой и беконом
Пастрома из говядины
Счетчик калорий
ВАШ СПИСОК ЕДЫ
ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».