Сколько калорий:

Зеленые оливки



100 грамм
=145 ккал.

Зеленые оливки — калорийность 145 кал. на 100 грамм.



Зеленые оливки в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
145
1 г
1 г
1.45


Смежные продукты

Консервированные зеленые оливки (98 кКал.)

Состав питательных веществ, БЖУ

Зеленые оливки

Для количества: 100 грамм
Калории - 145Калорий в составе жира - 138
БЖУ
Общее содержание жира15.32г
Насыщенный2.03г
Полиненасыщенный1.31г
Мононенасыщенный11.31г
Холестерин0мг
Общее содержание углеводов3.84г
Диетическая клетчатка 3.3г
Сахар 0.54г
Белки 1.03г
Витамины и микроэлементы
A - 20мкгC - 0мг
B-6 - 0.03мгB-12 - 0мкг
D - 0мкгE - 3.81мг
Кальций 52мкгЖелезо 0.49мг
Магний 11мгЦинк 0.04мг
Калий 42мгНатрий 1556мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (3%)
Жиры (95%)
Белки (2%)

Зеленые оливки (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
17 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
31 мин.
Велосипед
Велосипед
16 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
26 мин.
Аэробика
Аэробика
27 мин.
Танцы
Танцы
31 мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 145 кКал.:

Сырое крыло индейки
Гузка сырой индейки
Сырой фазан
Пирог с фруктами
Дикая семга
Чеснок
Пастрома
Консервированная кета
Сэндвич с индейкой и беконом
Пастрома из говядины
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».