искать продукт

Сколько калорий:

Жареная нерка



100 грамм
=156 ккал.

Жареная нерка — калорийность 156 кал. на 100 грамм.




Жареная нерка в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
156
1 г
1 г
1.56
1 унция
1 унция = 28.3г
44
1 фунт = 454г
708

Смежные продукты

Консервированная нерка (158 кКал.)


Состав питательных веществ, БЖУ

Жареная нерка

Для количества: 100 грамм
Калории - 156Калорий в составе жира - 50
БЖУ
Общее содержание жира5.56г
Насыщенный0.97г
Полиненасыщенный1.33г
Мононенасыщенный1.86г
Холестерин61мг
Общее содержание углеводов
Диетическая клетчатка
Сахар
Белки 26.48г
Витамины и микроэлементы
A - 58мкгC - 0мг
B-6 - 0.83мгB-12 - 4.47мкг
D - 16.7мкгE - 0.99мг
Кальций 11мкгЖелезо 0.52мг
Магний 36мгЦинк 0.55мг
Калий 436мгНатрий 92мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (1%)
Жиры (32%)
Белки (67%)

Жареная нерка (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
18 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
33 мин.
Велосипед
Велосипед
17 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
28 мин.
Аэробика
Аэробика
29 мин.
Танцы
Танцы
33 мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.,
унция,
фунт


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 156 кКал.:

Свиная лопатка
Сыр рикотта
Окорок с костью
Вареная соя
Приготовленный говяжий фарш (97% мяса 3% жира)
Десертное вино
Перепелиное яйцо
Жареная в масле ветчина
Яичный омлет
Зельц
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».