Сколько калорий:

Жареная нога ягненка



100 грамм
=203 ккал.

Жареная нога ягненка — калорийность 203 кал. на 100 грамм.


Жареная нога ягненка в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
203
489
1 порция (3 унции)
173
1 унция
1 унция = 28.3г
57
1 фунт = 454г
922


Смежные продукты

Тушеная нога ягненка (189 кКал.)

Состав питательных веществ, БЖУ

Жареная нога ягненка

Для количества: 100 грамм
Калории - 203Калорий в составе жира - 87
БЖУ
Общее содержание жира9.7г
Насыщенный3.92г
Полиненасыщенный0.59г
Мононенасыщенный3.87г
Холестерин96мг
Общее содержание углеводов
Диетическая клетчатка
Сахар
Белки 27.61г
Витамины и микроэлементы
A - 1.44мкгC - 0мг
B-6 - 0.31мгB-12 - 2.64мкг
D - 0.02мкгE - 0.24мг
Кальций 7мкгЖелезо 2.11мг
Магний 24.33мгЦинк 4.37мг
Калий 309мгНатрий 68мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (3%)
Жиры (43%)
Белки (54%)

Жареная нога ягненка (100г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
24мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
43мин.
Велосипед
Велосипед
22мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
36мин.
Аэробика
Аэробика
38мин.
Танцы
Танцы
43мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.
✅ приготовленный кусок из 0,5 кг. сырого мяса
✅ порция
✅ унция
✅ фунт


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 203 кКал.:

Культивированная сметана
Приготовленный фарш из индейки
Начинка из индейки
Куриная салями
Мясной рулет
Ветчина
Паштет из куриной печени
Консервированная папайя
Кожица запеченного картофеля
Жареный японский каштан
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».