искать продукт

Сколько калорий:

Жареная семга



100 грамм
=206 ккал.

Жареная семга — калорийность в среднем 206 ккал. на 100 грамм.




Жареная семга в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
206
1 г
1 г
2.06
1 унция
1 унция = 28.3г
58
1 фунт = 454г
935

«Жареная семга» - детальнее:

Смежные продукты

Дикая семга (142 кКал.)


Состав питательных веществ, БЖУ

Жареная семга

Для количества: 100 грамм
Калории - 206Калорий в составе жира - 111
БЖУ
Общее содержание жира12.35г
Насыщенный2.4г
Полиненасыщенный4.55г
Мононенасыщенный4.18г
Холестерин63мг
Общее содержание углеводов
Диетическая клетчатка
Сахар
Белки 22.1г
Витамины и микроэлементы
A - 69мкгC - 3.7мг
B-6 - 0.65мгB-12 - 2.8мкг
D - 13.1мкгE - 1.14мг
Кальций 15мкгЖелезо 0.34мг
Магний 30мгЦинк 0.43мг
Калий 384мгНатрий 61мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (5%)
Жиры (53%)
Белки (42%)

Жареная семга (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
24 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
44 мин.
Велосипед
Велосипед
22 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
37 мин.
Аэробика
Аэробика
38 мин.
Танцы
Танцы
44 мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.,
унция,
фунт


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 206 кКал.:

Стейк из говяжьей вырезки
Тушеный кролик
Консервированная папайя
Жареный японский каштан
Утиная грудка с кожицей
Каштан
Фарш из индейки 93% жирности
Замороженное кокосовое молоко
Свиная отбивная на гриле
Постный фарш из индейки
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».