искать продукт

Сколько калорий:

Жареный кижуч



100 грамм
=178 ккал.

Жареный кижуч — калорийность в среднем 178 ккал. на 100 грамм.




Жареный кижуч в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
178
1 г
1 г
1.78
1 филе = 143г
255
1 унция
1 унция = 28.3г
50
1 фунт = 454г
808

«Жареный кижуч» - детальнее:

Смежные продукты

Дикий кижуч (146 кКал.)


Состав питательных веществ, БЖУ

Жареный кижуч

Для количества: 100 грамм
Калории - 178Калорий в составе жира - 74
БЖУ
Общее содержание жира8.23г
Насыщенный1.94г
Полиненасыщенный1.96г
Мононенасыщенный3.62г
Холестерин63мг
Общее содержание углеводов
Диетическая клетчатка
Сахар
Белки 24.3г
Витамины и микроэлементы
A - 59мкгC - 1.5мг
B-6 - 0.57мгB-12 - 3.17мкг
D - 0мкгE - 0мг
Кальций 12мкгЖелезо 0.39мг
Магний 34мгЦинк 0.47мг
Калий 460мгНатрий 52мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (5%)
Жиры (41%)
Белки (54%)

Жареный кижуч (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
21 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
38 мин.
Велосипед
Велосипед
19 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
32 мин.
Аэробика
Аэробика
33 мин.
Танцы
Танцы
38 мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.,
филе,
унция,
фунт


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 178 кКал.:

Ванильное мороженое
Горчичный соус
Апельсиново-клюквенный соус
Утиное мясо
Приготовленный постный ростбиф
Приготовленная индейка
Пина колада
Приготовленные потроха индейки
Каре ягненка
Голень индейки
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».