Сколько калорий:

Желтый лук



100 грамм
=40 ккал.

Желтый лук — калорийность 40 кал. на 100 грамм.



Желтый лук в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
40
1 г
1 г
0.4
1 чашка нарезки
64
1 чашка нарезки
46
60
44
28


Смежные продукты

Красный лук (36 кКал.)
Белый лук (32 кКал.)
Перья зеленого лука (32 кКал.)
Луковые кольца (348 кКал.)
Зеленый лук (27 кКал.)
Сырой лук (36 кКал.)
Лук сладких сортов (32 кКал.)
Вареный лук (30 кКал.)
Запеченный лук (35 кКал.)
Сушеный лук (349 кКал.)
Приготовленный лук (35 кКал.)
Жареный в масле лук (132 кКал.)
Обжаренный лук (132 кКал.)
Консервированный лук (19 кКал.)
Замороженный лук (29 кКал.)
Лук-батун (34 кКал.)
Смесь лука и гороха (47 кКал.)



Состав питательных веществ, БЖУ

Желтый лук

Для количества: 100 грамм
Калории - 40Калорий в составе жира - 1
БЖУ
Общее содержание жира0.1г
Насыщенный0.04г
Полиненасыщенный0.02г
Мононенасыщенный0.01г
Холестерин0мг
Общее содержание углеводов9.34г
Диетическая клетчатка 1.7г
Сахар 4.24г
Белки 1.1г
Витамины и микроэлементы
A - 0мкгC - 7.4мг
B-6 - 0.12мгB-12 - 0мкг
D - 0мкгE - 0.02мг
Кальций 23мкгЖелезо 0.21мг
Магний 10мгЦинк 0.17мг
Калий 146мгНатрий 4мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (87%)
Жиры (2%)
Белки (11%)

Желтый лук (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
5 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
9 мин.
Велосипед
Велосипед
4 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
7 мин.
Аэробика
Аэробика
7 мин.
Танцы
Танцы
9 мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.,
чашка нарезки,
большой,
средний,
маленький


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 40 кКал.:

Консервированный овощной суп
Куриный суп с рисом
Суп-рагу с устрицами
Апельсиновый сок без сахара
Фруктовый салат
Кока-кола
Сладкий чай (5 сахара)
Солодовый ликер
Приготовленные овсяные отруби
Персики
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».