=349 ккал.
Золотистая фасоль — калорийность в среднем 349 ккал. на 100 грамм.
Золотистая фасоль в других порциях:
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 349 | ||
 1 г | 3.49 | ||
 1 чашка = 173.5г | 606 | ||
 1 столовая ложка = 13г | 45 |
Сколько калорий:
Золотистая фасоль
Состав питательных веществ, БЖУ
Золотистая фасоль
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 349 | Калорий в составе жира - 5 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 0.6г | |
| Насыщенный | 0.18г | |
| Полиненасыщенный | 0.2г | |
| Мононенасыщенный | 0.08г | |
| Холестерин | 0мг | |
| Общее содержание углеводов | 74.36г | |
| Диетическая клетчатка | 8.4г | |
| Сахар | 3.3г | |
| Белки | 12.01г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 3мкг | C - 2.4мг | |
| B-6 - 0.22мг | B-12 - 0мкг | |
| D - 0мкг | E - 0.32мг | |
| Кальций 78мкг | Железо 4.46мг | |
| Магний 96мг | Цинк 1.55мг | |
| Калий 628мг | Натрий 12мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (86%) Жиры (1%) Белки (13%) | ||
Золотистая фасоль (100 г) - сжигаем калории
Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
40 мин.
Ходьба (6 км/ч)
75 мин.
Велосипед
37 мин.
Плавание (25 м/мин)
62 мин.
Аэробика
65 мин.
Танцы
75 мин.
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
чашка,
столовая ложка
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).
Другая еда калорийностью около 349 кКал.:
Ягоды годжиСушеный лук
Сухофрукты из сырых яблок
Кунжутная мука
Колбасный сыр
Японская лапша
Сушеная агава
Сушеные бананы
Порошок растворимого кофе
Сосиска в тесте
Счетчик калорий
ВАШ СПИСОК ЕДЫ
ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».