Сколько калорий:

Ветчина



100 грамм
=205 ккал.

Ветчина — калорийность в среднем 205 ккал. на 100 грамм.



Ветчина в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
205
1 г
1 г
2.05
41
1 унция
1 унция = 28.35г
58


«Ветчина» - детальнее:


Состав питательных веществ, БЖУ

Ветчина

Для количества: 100 грамм
Калории - 205Калорий в составе жира - 122
БЖУ
Общее содержание жира13.52г
Насыщенный
Полиненасыщенный1.48г
Мононенасыщенный6.3г
Холестерин56мг
Общее содержание углеводов4.81г
Диетическая клетчатка 0.11г
Сахар 1.17г
Белки 15.49г
Витамины и микроэлементы
A - 8.58мкгC - 4.13мг
B-6 - 0.27мгB-12 - 0.58мкг
D - 0.63мкгE - 0.43мг
Кальций 29мкгЖелезо 0.85мг
Магний 16.17мгЦинк 1.79мг
Калий 294мгНатрий 1119мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (11%)
Жиры (59%)
Белки (30%)

Ветчина (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
24мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
44мин.
Велосипед
Велосипед
22мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
37мин.
Аэробика
Аэробика
38мин.
Танцы
Танцы
44мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.,
кубик 2,5 см.,
унция


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 205 кКал.:

Жареная нога ягненка
Поджаренная свиная корейка
Тушеная курица
Ягненок
Мясо со свиных ребрышек
Соус тартар
Тушеный кролик
Копченая свиная лопатка
Консервированная папайя
Жареный японский каштан
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».