искать продукт

Сколько калорий:

Запеченная свиная отбивная



100 грамм
=196 ккал.

Запеченная свиная отбивная — калорийность 196 кал. на 100 грамм.




Запеченная свиная отбивная в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
196
1 г
1 г
1.96
148
1 унция
1 унция = 28.3г
55

Смежные продукты

Бескостная свиная отбивная (150 кКал.)
Свиная отбивная на гриле (200 кКал.)
Жареная в масле свиная отбивная (196 кКал.)
Тушеная свиная отбивная (213 кКал.)
Отбивная из свиной корейки (150 кКал.)
Свиная отбивная с косточкой (202 кКал.)
Отбивная свинины центральной части (188 кКал.)
Поджаренная свиная отбивная (196 кКал.)
Постная свиная отбивная (125 кКал.)
Сырая свиная отбивная (152 кКал.)
Жареная с малым количеством масла свиная отбивная (224 кКал.)
Жареная без масла свиная отбивная (188 кКал.)


Состав питательных веществ, БЖУ

Запеченная свиная отбивная

Для количества: 100 грамм
Калории - 196Калорий в составе жира - 82
БЖУ
Общее содержание жира9.16г
Насыщенный2.96г
Полиненасыщенный1.08г
Мононенасыщенный3.55г
Холестерин77мг
Общее содержание углеводов0.1г
Диетическая клетчатка
Сахар
Белки 26.92г
Витамины и микроэлементы
A - 1.78мкгC - 0.03мг
B-6 - 0.57мгB-12 - 0.66мкг
D - 0.72мкгE - 0.21мг
Кальций 26мкгЖелезо 0.8мг
Магний 25.33мгЦинк 2.46мг
Калий 399мгНатрий 90мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (4%)
Жиры (42%)
Белки (54%)

Запеченная свиная отбивная (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
23 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
42 мин.
Велосипед
Велосипед
21 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
35 мин.
Аэробика
Аэробика
37 мин.
Танцы
Танцы
42 мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.,
отбивная,
унция


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 196 кКал.:

Яичница, жареное в масле яйцо
Майонез с низким содержанием жира
Жареный в масле сладкий картофель
Сливки для кофе
Семена плода хлебного дерева
Порошкоолразный десертный топпинг с половиной чашки молока
Замороженный концентрат лимонада
Наггетсы из лосося
Бальзамическая заправка для салата
Черничные вафли
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».