искать продукт

Сколько калорий:

Свиная отбивная



100 грамм
=150 ккал.

Свиная отбивная — калорийность в среднем 150 ккал. на 100 грамм.



Свиная отбивная в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
150
1 г
1 г
1.5
251
1 фунт = 453.6г
680
1 порция (3 унции)
128
1 унция
1 унция = 28.3г
42


«Свиная отбивная» - детальнее:

Смежные продукты

Свиная вырезка (133 кКал.)
Свиной филей (173 кКал.)
Свиная корейка (150 кКал.)
Свиные ребрышки (332 кКал.)
Свиные ребрышки задней части (239 кКал.)
Свиная лопатка (156 кКал.)
Запеченный свиной стейк (158 кКал.)
Свиной фарш (260 кКал.)
Свиная грудинка (518 кКал.)
Свинина барбекю (271 кКал.)
Молотая свинина (260 кКал.)
Свинина гриль (140 кКал.)
Свиной рулет (278 кКал.)
Свиной ливер (150 кКал.)
Поджаренная свинина (240 кКал.)
Свиной бекон (558 кКал.)
Приготовленная свинина (240 кКал.)
Жаркое из свинины (134 кКал.)
Свиная рулька (299 кКал.)



Состав питательных веществ, БЖУ

Свиная отбивная

Для количества: 100 грамм
Калории - 150Калорий в составе жира - 59
БЖУ
Общее содержание жира6.61г
Насыщенный2.07г
Полиненасыщенный0.94г
Мононенасыщенный2.85г
Холестерин62мг
Общее содержание углеводов0.03г
Диетическая клетчатка
Сахар
Белки 21.51г
Витамины и микроэлементы
A - 1.12мкгC - 0мг
B-6 - 0.57мгB-12 - 0.48мкг
D - 0.39мкгE - 0.16мг
Кальций 10мкгЖелезо 0.51мг
Магний 24.62мгЦинк 1.5мг
Калий 403мгНатрий 114мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (4%)
Жиры (39%)
Белки (57%)

Свиная отбивная (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
17 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
32 мин.
Велосипед
Велосипед
16 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
27 мин.
Аэробика
Аэробика
28 мин.
Танцы
Танцы
32 мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.,
отбивная,
фунт,
порция,
унция


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 150 кКал.:

Филе цыпленка
Курица без кожицы
Цыпленок на вертеле
Запеченая курица
Кисло-сладкий соус
Приготовленная паста
Паста
Вареное яйцо
Сырой перепел
Куриная грудка без кожицы
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».