Сколько калорий:

Буженина



100 грамм
=242 ккал.

Буженина — калорийность 242 кал. на 100 грамм.



Буженина в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
242
1 г
1 г
2.42
1 Чашка нарезки кубиками
327
1 унция
1 унция = 28.3г
68
63


Смежные продукты

Ветчина из индейки (121 кКал.)
Нарезка ветчины (107 кКал.)
Приготовленная ветчина (151 кКал.)
Стейк из ветчины (122 кКал.)
Вареная ветчина (151 кКал.)
Медовая ветчина (122 кКал.)
Постная ветчина (132 кКал.)
Ассорти из ветчины (304 кКал.)
Жареная ветчина (157 кКал.)
Куриная ветчина (293 кКал.)
Рулетик из ветчины (241 кКал.)
Окорок нога (211 кКал.)
рубленая ветчина (180 кКал.)
Ветчина с сыром (241 кКал.)
Окорок с костью (156 кКал.)
Копченый окорок (132 кКал.)
Жареная в масле ветчина (155 кКал.)
Измельченная ветчина (290 кКал.)

Состав питательных веществ, БЖУ

Буженина

Для количества: 100 грамм
Калории - 242Калорий в составе жира - 122
БЖУ
Общее содержание жира13.52г
Насыщенный4.88г
Полиненасыщенный1.26г
Мононенасыщенный6.16г
Холестерин94мг
Общее содержание углеводов
Диетическая клетчатка
Сахар
Белки 28.12г
Витамины и микроэлементы
A - 3мкгC - 0.35мг
B-6 - 0.43мгB-12 - 0.7мкг
D - 0.85мкгE - 0.24мг
Кальций 10мкгЖелезо 1.06мг
Магний 23.5мгЦинк 3.11мг
Калий 362мгНатрий 62мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (4%)
Жиры (50%)
Белки (46%)

Буженина (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
28мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
52мин.
Велосипед
Велосипед
26мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
43мин.
Аэробика
Аэробика
45мин.
Танцы
Танцы
52мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.,
чашка нарезки кубиками,
унция,
кусочек


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 242 кКал.:

Жареные в масле креветки
Отрубной хлеб
Абрикосовый джем
Мясо с жиром морского льва
Сухофрукты из слив
Кервель
Желтый плантан
Корица
Тамаринд
Порошок корицы
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».