=179 ккал.
Чавыча — калорийность в среднем 179 ккал. на 100 грамм.
Чавыча в других порциях:
Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
---|---|---|---|
100 г | 179 | ||
1 г | 1.79 | ||
1 унция = 28.3г | 51 | ||
1 фунт = 454г | 813 |
Сколько калорий:
Чавыча — калорийность в среднем 179 ккал. на 100 грамм.
Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
---|---|---|---|
100 г | 179 | ||
1 г | 1.79 | ||
1 унция = 28.3г | 51 | ||
1 фунт = 454г | 813 |
Чавыча
Для количества: 100 грамм | ||
---|---|---|
Калории - 179 | Калорий в составе жира - 94 | |
БЖУ | ||
Общее содержание жира | 10.43г | |
Насыщенный | 3.1г | |
Полиненасыщенный | 2.8г | |
Мононенасыщенный | 4.4г | |
Холестерин | 50мг | |
Общее содержание углеводов | 0г | |
Диетическая клетчатка | 0г | |
Сахар | 0г | |
Белки | 19.93г |
Витамины и микроэлементы | ||
---|---|---|
A - 136мкг | C - 4мг | |
B-6 - 0.4мг | B-12 - 1.3мкг | |
D - 0мкг | E - 1.22мг | |
Кальций 26мкг | Железо 0.25мг | |
Магний 95мг | Цинк 0.44мг | |
Калий 394мг | Натрий 47мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (4%) Жиры (52%) Белки (44%) |
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
унция,
фунт
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).