Сколько калорий:

Чавыча



100 грамм
=179 ккал.

Чавыча — калорийность в среднем 179 ккал. на 100 грамм.



Чавыча в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
179
1 г
1 г
1.79
1 унция
1 унция = 28.3г
51
1 фунт = 454г
813


«Чавыча» - детальнее:


Состав питательных веществ, БЖУ

Чавыча

Для количества: 100 грамм
Калории - 179Калорий в составе жира - 94
БЖУ
Общее содержание жира10.43г
Насыщенный3.1г
Полиненасыщенный2.8г
Мононенасыщенный4.4г
Холестерин50мг
Общее содержание углеводов
Диетическая клетчатка
Сахар
Белки 19.93г
Витамины и микроэлементы
A - 136мкгC - 4мг
B-6 - 0.4мгB-12 - 1.3мкг
D - 0мкгE - 1.22мг
Кальций 26мкгЖелезо 0.25мг
Магний 95мгЦинк 0.44мг
Калий 394мгНатрий 47мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (4%)
Жиры (52%)
Белки (44%)

Чавыча (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
21 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
38 мин.
Велосипед
Велосипед
19 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
32 мин.
Аэробика
Аэробика
33 мин.
Танцы
Танцы
38 мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.,
унция,
фунт


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 179 кКал.:

Приготовленные фарш из бизона
Концентрат ананасового сока
Каре ягненка
Жареные отбивные из телятины
Приготовленная на гриле телятина
Желейные конфеты с малым количеством сахара
Американский сыр с низким содержанием жира
Куриное мясо
Сырный соус
Соус из слив
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».