=179 ккал.
Чавыча — калорийность в среднем 179 ккал. на 100 грамм.
Чавыча в других порциях:
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 179 | ||
 1 г | 1.79 | ||
 1 унция = 28.3г | 51 | ||
1 фунт = 454г | 813 |
Сколько калорий:
Чавыча
Состав питательных веществ, БЖУ
Чавыча
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 179 | Калорий в составе жира - 94 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 10.43г | |
| Насыщенный | 3.1г | |
| Полиненасыщенный | 2.8г | |
| Мононенасыщенный | 4.4г | |
| Холестерин | 50мг | |
| Общее содержание углеводов | 0г | |
| Диетическая клетчатка | 0г | |
| Сахар | 0г | |
| Белки | 19.93г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 136мкг | C - 4мг | |
| B-6 - 0.4мг | B-12 - 1.3мкг | |
| D - 0мкг | E - 1.22мг | |
| Кальций 26мкг | Железо 0.25мг | |
| Магний 95мг | Цинк 0.44мг | |
| Калий 394мг | Натрий 47мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (4%) Жиры (52%) Белки (44%) | ||
Чавыча (100 г) - сжигаем калории
Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
21 мин.
Ходьба (6 км/ч)
38 мин.
Велосипед
19 мин.
Плавание (25 м/мин)
32 мин.
Аэробика
33 мин.
Танцы
38 мин.
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
унция,
фунт
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).
Другая еда калорийностью около 179 кКал.:
Приготовленные фарш из бизонаКонцентрат ананасового сока
Каре ягненка
Жареные отбивные из телятины
Приготовленная на гриле телятина
Желейные конфеты с малым количеством сахара
рубленая ветчина
Клубничное мороженое
Ванильное мороженое
Апельсиново-клюквенный соус
Счетчик калорий
ВАШ СПИСОК ЕДЫ
ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».