искать продукт

Сколько калорий:

Черепаха



100 грамм
=89 ккал.

Черепаха — калорийность 89 кал. на 100 грамм.




Черепаха в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
89
1 г
1 г
0.89
1 унция
1 унция = 28.3г
25
1 фунт = 454г
404


Состав питательных веществ, БЖУ

Черепаха

Для количества: 100 грамм
Калории - 89Калорий в составе жира - 5
БЖУ
Общее содержание жира0.5г
Насыщенный0.13г
Полиненасыщенный0.17г
Мононенасыщенный0.09г
Холестерин50мг
Общее содержание углеводов
Диетическая клетчатка
Сахар
Белки 19.8г
Витамины и микроэлементы
A - 30мкгC - 0мг
B-6 - 0.12мгB-12 - 1мкг
D - 0мкгE - 0.5мг
Кальций 118мкгЖелезо 1.4мг
Магний 20мгЦинк 1мг
Калий 230мгНатрий 68мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (7%)
Жиры (5%)
Белки (88%)

Черепаха (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
10 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
19 мин.
Велосипед
Велосипед
10 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
16 мин.
Аэробика
Аэробика
17 мин.
Танцы
Танцы
19 мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.,
унция,
фунт


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 89 кКал.:

Белая кукуруза в початках
Запеченный красный картофель
Семена лотоса
Тальянская салатная заправка с низким содержанием жира
Соус терияки
Бананы без кожуры
Консервированная вишня в сиропе
Замороженная вишня с сахаром
Сладкая кукуруза в початках
Желтозерная кукуруза в початках
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».