Сколько калорий:

Приготовленная перловка



100 грамм
=123 ккал.

Приготовленная перловка — калорийность 123 кал. на 100 грамм.



Приготовленная перловка в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
123
1 г
1 г
1.23
1 чашка
1 чашка = 157г
193


Смежные продукты

Ячменный солод (361 кКал.)



Состав питательных веществ, БЖУ

Приготовленная перловка

Для количества: 100 грамм
Калории - 123Калорий в составе жира - 4
БЖУ
Общее содержание жира0.44г
Насыщенный0.09г
Полиненасыщенный0.21г
Мононенасыщенный0.06г
Холестерин0мг
Общее содержание углеводов28.22г
Диетическая клетчатка 3.8г
Сахар 0.28г
Белки 2.26г
Витамины и микроэлементы
A - 0мкгC - 0мг
B-6 - 0.12мгB-12 - 0мкг
D - 0мкгE - 0.01мг
Кальций 11мкгЖелезо 1.33мг
Магний 22мгЦинк 0.82мг
Калий 93мгНатрий 3мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (90%)
Жиры (3%)
Белки (7%)

Приготовленная перловка (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
14 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
26 мин.
Велосипед
Велосипед
13 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
22 мин.
Аэробика
Аэробика
23 мин.
Танцы
Танцы
26 мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.,
чашка


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 123 кКал.:

Сушеная фасоль
Мясо морского льва
Шоколадный йогурт
Колотый горох
Гороховый суп с копченостями
Обезжиренный американский сыр
Пророщенный горох
Йогуртовое мороженое
Обжаренный целиком картофель
Ветчина из индейки
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».