=123 ккал.
Приготовленная перловка — калорийность 123 кал. на 100 грамм.
Приготовленная перловка в других порциях:
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 123 | ||
 1 г | 1.23 | ||
 1 чашка = 157г | 193 |
Сколько калорий:
Приготовленная перловка
Состав питательных веществ, БЖУ
Приготовленная перловка
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 123 | Калорий в составе жира - 4 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 0.44г | |
| Насыщенный | 0.09г | |
| Полиненасыщенный | 0.21г | |
| Мононенасыщенный | 0.06г | |
| Холестерин | 0мг | |
| Общее содержание углеводов | 28.22г | |
| Диетическая клетчатка | 3.8г | |
| Сахар | 0.28г | |
| Белки | 2.26г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 0мкг | C - 0мг | |
| B-6 - 0.12мг | B-12 - 0мкг | |
| D - 0мкг | E - 0.01мг | |
| Кальций 11мкг | Железо 1.33мг | |
| Магний 22мг | Цинк 0.82мг | |
| Калий 93мг | Натрий 3мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (90%) Жиры (3%) Белки (7%) | ||
Приготовленная перловка (100 г) - сжигаем калории
Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
14 мин.
Ходьба (6 км/ч)
26 мин.
Велосипед
13 мин.
Плавание (25 м/мин)
22 мин.
Аэробика
23 мин.
Танцы
26 мин.
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
чашка
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).
Другая еда калорийностью около 123 кКал.:
Сушеная фасольГороховая каша с мясом (диетический вариант)
Оленина
Постная свиная отбивная
Приготовленная красная фасоль
Желейные конфеты без сахара
Приготовленная Радужная корюшка
Маринованная цветная капуста
Мясо морского льва
Шоколадный йогурт
Счетчик калорий
ВАШ СПИСОК ЕДЫ
ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».