искать продукт

Сколько калорий:

Дикий кижуч



100 грамм
=146 ккал.

Дикий кижуч — калорийность в среднем 146 ккал. на 100 грамм.




Дикий кижуч в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
146
1 г
1 г
1.46
1 унция
1 унция = 28.3г
41
1 фунт = 454г
663

«Дикий кижуч» - детальнее:

Смежные продукты

Жареный кижуч (178 кКал.)


Состав питательных веществ, БЖУ

Дикий кижуч

Для количества: 100 грамм
Калории - 146Калорий в составе жира - 53
БЖУ
Общее содержание жира5.93г
Насыщенный1.26г
Полиненасыщенный1.99г
Мононенасыщенный2.13г
Холестерин45мг
Общее содержание углеводов
Диетическая клетчатка
Сахар
Белки 21.62г
Витамины и микроэлементы
A - 40мкгC - 1мг
B-6 - 0.55мгB-12 - 4.17мкг
D - 9мкгE - 0.73мг
Кальций 36мкгЖелезо 0.56мг
Магний 31мгЦинк 0.41мг
Калий 423мгНатрий 46мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (5%)
Жиры (36%)
Белки (59%)

Дикий кижуч (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
17 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
31 мин.
Велосипед
Велосипед
16 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
26 мин.
Аэробика
Аэробика
27 мин.
Танцы
Танцы
31 мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.,
унция,
фунт


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 146 кКал.:

Фарш из бизона
Сэндвич с индейкой и беконом
Жареная грудка индейки
Грудка индейки
Домашний белый соус
сливочный соус
Концентрат грейпфрутового сока
Фасоль с рисом
Мясо бобра
Жареное крупными кусками мясо лося
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».