Сколько калорий:
Греческий йогурт с пониженным содержанием жира — калорийность 73 кал. на 100 грамм.
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 73 | ||
 1 г | 0.73 | ||
1 контейнер = 170г | 124 | ||
1 контейнер (5,3 унции) = 150г | 110 | ||
 1 унция = 28.3г | 21 | ||
 1 чашка = 130г | 95 |
Греческий йогурт с пониженным содержанием жира
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 73 | Калорий в составе жира - 2 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 0.24г | |
| Насыщенный | 0.12г | |
| Полиненасыщенный | 0.01г | |
| Мононенасыщенный | 0.04г | |
| Холестерин | 4мг | |
| Общее содержание углеводов | 8.68г | |
| Диетическая клетчатка | 0.37г | |
| Сахар | 8.02г | |
| Белки | 8.96г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 0.33мкг | C - 0.1мг | |
| B-6 - 0.05мг | B-12 - 0.63мкг | |
| D - 0.63мкг | E - 0.02мг | |
| Кальций 102мкг | Железо 0.07мг | |
| Магний 10.33мг | Цинк 0.48мг | |
| Калий 132мг | Натрий 34мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (49%) Жиры (2%) Белки (49%) | ||
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
контейнер,
унция,
чашка
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).