Сколько калорий:

Хлопья пшеницы с водой



100 грамм
=173 ккал.

Хлопья пшеницы с водой — калорийность 173 кал. на 100 грамм.


Хлопья пшеницы с водой в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
173
1 чашка
1 чашка = 212.09г
367
1 столовая ложка
23
1 чайная ложка
8


Смежные продукты

Сухие пшеничные хлопья (362 кКал.)

Состав питательных веществ, БЖУ

Хлопья пшеницы с водой

Для количества: 100 грамм
Калории - 173Калорий в составе жира - 7
БЖУ
Общее содержание жира0.73г
Насыщенный0.14г
Полиненасыщенный0.38г
Мононенасыщенный0.09г
Холестерин0мг
Общее содержание углеводов35.27г
Диетическая клетчатка 1.98г
Сахар 0.5г
Белки 5.35г
Витамины и микроэлементы
A - 224.71мкгC - 0мг
B-6 - 0.24мгB-12 - 0мкг
D - 0мкгE - 0.12мг
Кальций 322мкгЖелезо 14.54мг
Магний 19.31мгЦинк 0.58мг
Калий 67мгНатрий 106мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (85%)
Жиры (3%)
Белки (12%)

Хлопья пшеницы с водой (100г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
20мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
37мин.
Велосипед
Велосипед
19мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
31мин.
Аэробика
Аэробика
32мин.
Танцы
Танцы
37мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.
✅ чашка
✅ столовая ложка
✅ чайная ложка


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 173 кКал.:

Жареная бескостная свиная корейка
Свиной филей
Сыр Чеддер с низким содержанием жира
Легкое мороженое
Утиное мясо
Приготовленные потроха индейки
Тушеный заяц
Курица на пару
Пина колада
Яйцо индейки
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».