=173 ккал.
Хлопья пшеницы с водой — калорийность 173 кал. на 100 грамм.
Хлопья пшеницы с водой в других порциях:
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 173 | ||
 1 г | 1.73 | ||
 1 чашка = 212.09г | 367 | ||
 1 столовая ложка = 13.31г | 23 | ||
 1 чайная ложка = 4.4г | 8 |
Сколько калорий:
Хлопья пшеницы с водой
Состав питательных веществ, БЖУ
Хлопья пшеницы с водой
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 173 | Калорий в составе жира - 7 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 0.73г | |
| Насыщенный | 0.14г | |
| Полиненасыщенный | 0.38г | |
| Мононенасыщенный | 0.09г | |
| Холестерин | 0мг | |
| Общее содержание углеводов | 35.27г | |
| Диетическая клетчатка | 1.98г | |
| Сахар | 0.5г | |
| Белки | 5.35г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 224.71мкг | C - 0мг | |
| B-6 - 0.24мг | B-12 - 0мкг | |
| D - 0мкг | E - 0.12мг | |
| Кальций 322мкг | Железо 14.54мг | |
| Магний 19.31мг | Цинк 0.58мг | |
| Калий 67мг | Натрий 106мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (85%) Жиры (3%) Белки (12%) | ||
Хлопья пшеницы с водой (100 г) - сжигаем калории
Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
20 мин.
Ходьба (6 км/ч)
37 мин.
Велосипед
19 мин.
Плавание (25 м/мин)
31 мин.
Аэробика
32 мин.
Танцы
37 мин.
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
чашка,
столовая ложка,
чайная ложка
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).
Другая еда калорийностью около 173 кКал.:
Жареная бескостная свиная корейкаСвиной филей
Сыр Чеддер с низким содержанием жира
Легкое мороженое
Утиное мясо
Приготовленные потроха индейки
Тушеный заяц
Замороженный концентрат фруктового пунша
Плавленый сыр с низким содержанием жира
Сырая курица
Счетчик калорий
ВАШ СПИСОК ЕДЫ
ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».