=23 кКал.
Хлопья пшеницы с водой - 1 столовая ложка (13.31г) — калорийность 23 кал.
Сколько калорий в разных порциях:
Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
---|---|---|---|
1 столовая ложка = 13.31г | 23 | ||
173 | |||
1 г | 1.73 | ||
1 чашка = 212.09г | 367 | ||
1 чайная ложка = 4.4г | 8 |
Сколько калорий:
Хлопья пшеницы с водой - 1 столовая ложка (13.31г) — калорийность 23 кал.
Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
---|---|---|---|
1 столовая ложка = 13.31г | 23 | ||
173 | |||
1 г | 1.73 | ||
1 чашка = 212.09г | 367 | ||
1 чайная ложка = 4.4г | 8 |
Хлопья пшеницы с водой - 1 столовая ложка (13.31г)
Для количества: 1 столовая ложка | ||
---|---|---|
Калории - 23 | Калорий в составе жира - 1 | |
БЖУ | ||
Общее содержание жира | 0.1г | |
Насыщенный | 0.02г | |
Полиненасыщенный | 0.05г | |
Мононенасыщенный | 0.01г | |
Холестерин | 0мг | |
Общее содержание углеводов | 4.69г | |
Диетическая клетчатка | 0.26г | |
Сахар | 0.07г | |
Белки | 0.71г |
Витамины и микроэлементы | ||
---|---|---|
A - 29.91мкг | C - 0мг | |
B-6 - 0.03мг | B-12 - 0мкг | |
D - 0мкг | E - 0.02мг | |
Кальций 42.86мкг | Железо 1.94мг | |
Магний 2.57мг | Цинк 0.08мг | |
Калий 8.92мг | Натрий 14.11мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (85%) Жиры (3%) Белки (12%) |