искать продукт

Сколько калорий:

Хлопья пшеницы с водой - 1 столовая ложка (13.31г)



1 столовая ложка
=23 кКал.

Хлопья пшеницы с водой - 1 столовая ложка (13.31г) — калорийность 23 кал.




Сколько калорий в разных порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
1 столовая ложка
1 столовая ложка = 13.31г
23
100 г
173
1 г
1 г
1.73
1 чашка
1 чашка = 212.09г
367
1 чайная ложка
8

Калорийность смежных продуктов:

Сухие пшеничные хлопья (362кал.)

Состав питательных веществ, БЖУ

Хлопья пшеницы с водой - 1 столовая ложка (13.31г)

Для количества: 1 столовая ложка
Калории - 23Калорий в составе жира - 1
БЖУ
Общее содержание жира0.1г
Насыщенный0.02г
Полиненасыщенный0.05г
Мононенасыщенный0.01г
Холестерин0мг
Общее содержание углеводов4.69г
Диетическая клетчатка 0.26г
Сахар 0.07г
Белки 0.71г
Витамины и микроэлементы
A - 29.91мкгC - 0мг
B-6 - 0.03мгB-12 - 0мкг
D - 0мкгE - 0.02мг
Кальций 42.86мкгЖелезо 1.94мг
Магний 2.57мгЦинк 0.08мг
Калий 8.92мгНатрий 14.11мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (85%)
Жиры (3%)
Белки (12%)

Хлопья пшеницы с водой - 1 столовая ложка - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
3 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
5 мин.
Велосипед
Велосипед
2 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
4 мин.
Аэробика
Аэробика
4 мин.
Танцы
Танцы
5 мин.
 

Другая еда калорийностью 23 кал.:

Сок из ацеролы
Радиккьо
Сок лайма
Чай с молоком и сахаром (2 ч.л.)
Семена люцерны
Сушеная пророщенная фасоль
Приготовленная зеленая капуста
Вареная капуста
Зеленые помидоры
Приготовленный чайот
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».