
=112 ккал.
Картофельное пюре с молоком и маргарином — калорийность 112 кал. на 100 грамм.
Картофельное пюре с молоком и маргарином в других порциях:
Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
---|---|---|---|
![]() 100 г | 112 | ||
![]() 1 г | 1.12 | ||
![]() 1 чашка = 210г | 235 | ||
![]() 1 столовая ложка = 13г | 15 |
Сколько калорий:
Картофельное пюре с молоком и маргарином — калорийность 112 кал. на 100 грамм.
Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
---|---|---|---|
![]() 100 г | 112 | ||
![]() 1 г | 1.12 | ||
![]() 1 чашка = 210г | 235 | ||
![]() 1 столовая ложка = 13г | 15 |
Картофельное пюре с молоком и маргарином
Для количества: 100 грамм | ||
---|---|---|
Калории - 112 | Калорий в составе жира - 44 | |
БЖУ | ||
Общее содержание жира | 4.88г | |
Насыщенный | 1.11г | |
Полиненасыщенный | 1.21г | |
Мононенасыщенный | 1.87г | |
Холестерин | 2мг | |
Общее содержание углеводов | 15.62г | |
Диетическая клетчатка | 1.82г | |
Сахар | 1.58г | |
Белки | 2.01г |
Витамины и микроэлементы | ||
---|---|---|
A - 46.25мкг | C - 8.18мг | |
B-6 - 0.11мг | B-12 - 0.04мкг | |
D - 0.12мкг | E - 0.46мг | |
Кальций 35мкг | Железо 0.22мг | |
Магний 19мг | Цинк 0.24мг | |
Калий 215мг | Натрий 275мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (54%) Жиры (39%) Белки (7%) |
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
чашка,
столовая ложка
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).