=112 ккал.
Картофельное пюре с молоком и маргарином — калорийность 112 кал. на 100 грамм.
Картофельное пюре с молоком и маргарином в других порциях:
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 112 | ||
 1 г | 1.12 | ||
 1 чашка = 210г | 235 | ||
 1 столовая ложка = 13г | 15 |
Сколько калорий:
Картофельное пюре с молоком и маргарином
Состав питательных веществ, БЖУ
Картофельное пюре с молоком и маргарином
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 112 | Калорий в составе жира - 44 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 4.88г | |
| Насыщенный | 1.11г | |
| Полиненасыщенный | 1.21г | |
| Мононенасыщенный | 1.87г | |
| Холестерин | 2мг | |
| Общее содержание углеводов | 15.62г | |
| Диетическая клетчатка | 1.82г | |
| Сахар | 1.58г | |
| Белки | 2.01г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 46.25мкг | C - 8.18мг | |
| B-6 - 0.11мг | B-12 - 0.04мкг | |
| D - 0.12мкг | E - 0.46мг | |
| Кальций 35мкг | Железо 0.22мг | |
| Магний 19мг | Цинк 0.24мг | |
| Калий 215мг | Натрий 275мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (54%) Жиры (39%) Белки (7%) | ||
Картофельное пюре с молоком и маргарином (100 г) - сжигаем калории
Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
13 мин.
Ходьба (6 км/ч)
24 мин.
Велосипед
12 мин.
Плавание (25 м/мин)
20 мин.
Аэробика
21 мин.
Танцы
24 мин.
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
чашка,
столовая ложка
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).
Другая еда калорийностью около 112 кКал.:
Ванильные молочный коктейльКонцентрированный томатный суп с говядиной
Лангуст
Приготовленный кус-кус
Минтай под маринадом из лука и моркови
Постная грудка индейки
Консервированная белая фасоль
Телятина
Постная индейка
Консервированные северные бобы
Счетчик калорий
ВАШ СПИСОК ЕДЫ
ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».