Сколько калорий:

Картофельное пюре с молоком и маргарином



100 грамм
=112 ккал.

Картофельное пюре с молоком и маргарином — калорийность 112 кал. на 100 грамм.


Картофельное пюре с молоком и маргарином в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
112
1 чашка
1 чашка = 210г
235
1 столовая ложка
15



Состав питательных веществ, БЖУ

Картофельное пюре с молоком и маргарином

Для количества: 100 грамм
Калории - 112Калорий в составе жира - 44
БЖУ
Общее содержание жира4.88г
Насыщенный1.11г
Полиненасыщенный1.21г
Мононенасыщенный1.87г
Холестерин2мг
Общее содержание углеводов15.62г
Диетическая клетчатка 1.82г
Сахар 1.58г
Белки 2.01г
Витамины и микроэлементы
A - 46.25мкгC - 8.18мг
B-6 - 0.11мгB-12 - 0.04мкг
D - 0.12мкгE - 0.46мг
Кальций 35мкгЖелезо 0.22мг
Магний 19мгЦинк 0.24мг
Калий 215мгНатрий 275мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (54%)
Жиры (39%)
Белки (7%)

Картофельное пюре с молоком и маргарином (100г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
13мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
24мин.
Велосипед
Велосипед
12мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
20мин.
Аэробика
Аэробика
21мин.
Танцы
Танцы
24мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.
✅ чашка
✅ столовая ложка


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 112 кКал.:

Ванильные молочный коктейль
Концентрированный томатный суп с говядиной
Лангуст
Приготовленный кус-кус
Минтай под маринадом из лука и моркови
Сырое куриное филе
Вареная чечевица
Сырое филе цыпленка
Консервированный орех гинкго
Сырая курица без кожицы
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».