Сколько калорий:

Колбаса из индейки



100 грамм
=220 ккал.

Колбаса из индейки — калорийность 220 кал. на 100 грамм.



Колбаса из индейки в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
220
1 г
1 г
2.2
1 чашка
1 чашка = 128г
282
1 унция
62
1 порция
125


Смежные продукты

Свиная колбаса (318 кКал.)
Сосиски (312 кКал.)
Колбаса для завтрака (220 кКал.)
Сардельки (236 кКал.)
Колбасный сыр (346 кКал.)
Куриная колбаса (222 кКал.)
Жареная в масле колбаса (296 кКал.)
Сосиска в тесте (350 кКал.)
Говяжья колбаса (283 кКал.)
Колбаски гриль (248 кКал.)
Копченая колбаса (248 кКал.)
Сырая колбаса (244 кКал.)
Приготовленная колбаса (318 кКал.)
Кровяная колбаса (379 кКал.)
Жареная без масла колбаса (296 кКал.)
Колбаски барбекю (248 кКал.)
Острая колбаса (208 кКал.)
Мясная котлета (301 кКал.)
Вареная колбаса (240 кКал.)

Состав питательных веществ, БЖУ

Колбаса из индейки

Для количества: 100 грамм
Калории - 220Калорий в составе жира - 135
БЖУ
Общее содержание жира15г
Насыщенный4.93г
Полиненасыщенный2.44г
Мононенасыщенный5.21г
Холестерин70мг
Общее содержание углеводов4.51г
Диетическая клетчатка 0.18г
Сахар 0.63г
Белки 16.13г
Витамины и микроэлементы
A - 12.82мкгC - 5.73мг
B-6 - 0.3мгB-12 - 0.76мкг
D - 0.47мкгE - 0.32мг
Кальций 29мкгЖелезо 2.83мг
Магний 22.33мгЦинк 2.55мг
Калий 304мгНатрий 764мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (10%)
Жиры (61%)
Белки (29%)

Колбаса из индейки (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
25мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
47мин.
Велосипед
Велосипед
24мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
39мин.
Аэробика
Аэробика
41мин.
Танцы
Танцы
47мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.,
чашка,
унция,
порция


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 220 кКал.:

Свинина
Соус Хойсин
Рогалик с маслом
Круассан с маслом
Запеченная индейка
Куриное крылышко гриль
Куриное крылышко барбекю
Курица
Филейная баранья отбивная
Жареное каре ягненка
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».