Сколько калорий:

Колбаса



100 грамм
=300 ккал.

Колбаса — калорийность в среднем 300 ккал. на 100 грамм.



Колбаса в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
300
1 г
1 г
3
1 унция
1 унция = 28.18г
85
1 порция (3 унции)
1 порция (3 унции) = 85г
255


«Колбаса» - детальнее:


Состав питательных веществ, БЖУ

Колбаса

Для количества: 100 грамм
Калории - 300Калорий в составе жира - 234
БЖУ
Общее содержание жира26.03г
Насыщенный9.48г
Полиненасыщенный2.86г
Мононенасыщенный10.83г
Холестерин68мг
Общее содержание углеводов2.1г
Диетическая клетчатка 0.01г
Сахар 0.29г
Белки 13.6г
Витамины и микроэлементы
A - 4.67мкгC - 0.19мг
B-6 - 0.2мгB-12 - 1.28мкг
D - 0.97мкгE - 0.38мг
Кальций 25мкгЖелезо 1.19мг
Магний 14.8мгЦинк 2.29мг
Калий 254мгНатрий 845мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (4%)
Жиры (78%)
Белки (18%)

Колбаса (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
35мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
64мин.
Велосипед
Велосипед
32мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
54мин.
Аэробика
Аэробика
56мин.
Танцы
Танцы
64мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.,
унция,
порция


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 300 кКал.:

Яичный желток
Сыр камамбер
Сырой гусь
Изюм без косточек
Ребрышки ягненка
Виски 50%
Макмаффин со свиной котлетой
Сдобный рулет с корицей
Поджаренный белый хлеб
Бисквит с яйцом и свиной котлетой
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».