=144 ккал.
Копченая говядина — калорийность в среднем 144 ккал. на 100 грамм.
Копченая говядина в других порциях:
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 144 | ||
 1 г | 1.44 | ||
1 кусочек (1 унция) = 28г | 40 |
Сколько калорий:
Копченая говядина
Состав питательных веществ, БЖУ
Копченая говядина
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 144 | Калорий в составе жира - 37 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 4.06г | |
| Насыщенный | 1.81г | |
| Полиненасыщенный | 0.15г | |
| Мононенасыщенный | 1.6г | |
| Холестерин | 64мг | |
| Общее содержание углеводов | 1.66г | |
| Диетическая клетчатка | 0г | |
| Сахар | 1.4г | |
| Белки | 24.36г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 0.67мкг | C - 0.1мг | |
| B-6 - 0.32мг | B-12 - 1.73мкг | |
| D - 0.05мкг | E - 0.25мг | |
| Кальций 9мкг | Железо 2.5мг | |
| Магний 19мг | Цинк 4.61мг | |
| Калий 274мг | Натрий 1709мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (8%) Жиры (25%) Белки (67%) | ||
Копченая говядина (100 г) - сжигаем калории
Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
17мин.
Ходьба (6 км/ч)
31мин.
Велосипед
15мин.
Плавание (25 м/мин)
26мин.
Аэробика
27мин.
Танцы
31мин.
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
кусочек
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).
Другая еда калорийностью около 144 кКал.:
Обезжиренный фарш из индейкиНожка индейки
Приготовленная стручковая фасоль
Жареный на гриле сом
Запеченный сом
Дуриан
Консервированный моллюск
Сырой фарш из индейки
Зеленые оливки
Вареный моллюск
Счетчик калорий
ВАШ СПИСОК ЕДЫ
ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».