=144 ккал.
Копченая говядина — калорийность в среднем 144 ккал. на 100 грамм.
Копченая говядина в других порциях:
Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
---|---|---|---|
100 г | 144 | ||
1 г | 1.44 | ||
1 кусочек (1 унция) = 28г | 40 |
Сколько калорий:
Копченая говядина — калорийность в среднем 144 ккал. на 100 грамм.
Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
---|---|---|---|
100 г | 144 | ||
1 г | 1.44 | ||
1 кусочек (1 унция) = 28г | 40 |
Копченая говядина
Для количества: 100 грамм | ||
---|---|---|
Калории - 144 | Калорий в составе жира - 37 | |
БЖУ | ||
Общее содержание жира | 4.06г | |
Насыщенный | 1.81г | |
Полиненасыщенный | 0.15г | |
Мононенасыщенный | 1.6г | |
Холестерин | 64мг | |
Общее содержание углеводов | 1.66г | |
Диетическая клетчатка | 0г | |
Сахар | 1.4г | |
Белки | 24.36г |
Витамины и микроэлементы | ||
---|---|---|
A - 0.67мкг | C - 0.1мг | |
B-6 - 0.32мг | B-12 - 1.73мкг | |
D - 0.05мкг | E - 0.25мг | |
Кальций 9мкг | Железо 2.5мг | |
Магний 19мг | Цинк 4.61мг | |
Калий 274мг | Натрий 1709мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (8%) Жиры (25%) Белки (67%) |
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
кусочек
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).