Сколько калорий:

Копченая говядина



100 грамм
=144 ккал.

Копченая говядина — калорийность в среднем 144 ккал. на 100 грамм.



Копченая говядина в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
144
1 г
1 г
1.44
40


«Копченая говядина» - детальнее:


Состав питательных веществ, БЖУ

Копченая говядина

Для количества: 100 грамм
Калории - 144Калорий в составе жира - 37
БЖУ
Общее содержание жира4.06г
Насыщенный1.81г
Полиненасыщенный0.15г
Мононенасыщенный1.6г
Холестерин64мг
Общее содержание углеводов1.66г
Диетическая клетчатка
Сахар 1.4г
Белки 24.36г
Витамины и микроэлементы
A - 0.67мкгC - 0.1мг
B-6 - 0.32мгB-12 - 1.73мкг
D - 0.05мкгE - 0.25мг
Кальций 9мкгЖелезо 2.5мг
Магний 19мгЦинк 4.61мг
Калий 274мгНатрий 1709мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (8%)
Жиры (25%)
Белки (67%)

Копченая говядина (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
17мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
31мин.
Велосипед
Велосипед
15мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
26мин.
Аэробика
Аэробика
27мин.
Танцы
Танцы
31мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.,
кусочек


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 144 кКал.:

Обезжиренный фарш из индейки
Ножка индейки
Приготовленная стручковая фасоль
Жареный на гриле сом
Запеченный сом
Дуриан
Консервированный моллюск
Сырой фарш из индейки
Зеленые оливки
Вареный моллюск
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».