=376 ккал.
Кус-кус — калорийность в среднем 376 ккал. на 100 грамм.
Кус-кус в других порциях:
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 376 | ||
 1 чашка = 173г | 650 |
Сколько калорий:
Кус-кус
Состав питательных веществ, БЖУ
Кус-кус
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 376 | Калорий в составе жира - 6 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 0.64г | |
| Насыщенный | 0.12г | |
| Полиненасыщенный | 0.25г | |
| Мононенасыщенный | 0.09г | |
| Холестерин | 0мг | |
| Общее содержание углеводов | 77.43г | |
| Диетическая клетчатка | 5г | |
| Сахар | 0г | |
| Белки | 12.76г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 0мкг | C - 0мг | |
| B-6 - 0.11мг | B-12 - 0мкг | |
| D - 0мкг | E - 0мг | |
| Кальций 24мкг | Железо 1.08мг | |
| Магний 44мг | Цинк 0.83мг | |
| Калий 166мг | Натрий 10мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (86%) Жиры (1%) Белки (13%) | ||
Кус-кус (100г) - сжигаем калории
Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
44мин.
Ходьба (6 км/ч)
81мин.
Велосипед
40мин.
Плавание (25 м/мин)
67мин.
Аэробика
70мин.
Танцы
81мин.
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.
✅ чашка
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).
Другая еда калорийностью около 376 кКал.:
Лимонад (порошок)Порошок яичного белка
Соус быстрого приготовления
Арахисовая помадка
Сыр Чеддер с низким содержанием натрия
Твердая салями
Ванильная помадка
Швейцарский сыр
Салями с низким содержанием соли
Мармеладные горошины
Счетчик калорий
ВАШ СПИСОК ЕДЫ
ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».