Сколько калорий:

Кус-кус



100 грамм
=376 ккал.

Кус-кус — калорийность в среднем 376 ккал. на 100 грамм.


Кус-кус в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
376
1 чашка
1 чашка = 173г
650


«Кус-кус» - детальнее:


Состав питательных веществ, БЖУ

Кус-кус

Для количества: 100 грамм
Калории - 376Калорий в составе жира - 6
БЖУ
Общее содержание жира0.64г
Насыщенный0.12г
Полиненасыщенный0.25г
Мононенасыщенный0.09г
Холестерин0мг
Общее содержание углеводов77.43г
Диетическая клетчатка
Сахар
Белки 12.76г
Витамины и микроэлементы
A - 0мкгC - 0мг
B-6 - 0.11мгB-12 - 0мкг
D - 0мкгE - 0мг
Кальций 24мкгЖелезо 1.08мг
Магний 44мгЦинк 0.83мг
Калий 166мгНатрий 10мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (86%)
Жиры (1%)
Белки (13%)

Кус-кус (100г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
44мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
81мин.
Велосипед
Велосипед
40мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
67мин.
Аэробика
Аэробика
70мин.
Танцы
Танцы
81мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.
✅ чашка


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 376 кКал.:

Лимонад (порошок)
Порошок яичного белка
Соус быстрого приготовления
Арахисовая помадка
Сыр Чеддер с низким содержанием натрия
Твердая салями
Ванильная помадка
Швейцарский сыр
Салями с низким содержанием соли
Мармеладные горошины
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».