искать продукт

Сколько калорий:

Лесная малина



100 грамм
=62 ккал.

Лесная малина — калорийность 62 кал. на 100 грамм.




Лесная малина в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
62
1 г
1 г
0.62
1 чашка
1 чашка = 130г
81

Смежные продукты

Консервированная малина (91 кКал.)
Замороженная малина (52 кКал.)


Состав питательных веществ, БЖУ

Лесная малина

Для количества: 100 грамм
Калории - 62Калорий в составе жира - 3
БЖУ
Общее содержание жира0.28г
Насыщенный
Полиненасыщенный
Мононенасыщенный
Холестерин0мг
Общее содержание углеводов13.85г
Диетическая клетчатка 7.5г
Сахар 5.54г
Белки 1.12г
Витамины и микроэлементы
A - 2мкгC - 26.4мг
B-6 - 0.1мгB-12 - 0мкг
D - 0мкгE - 0.57мг
Кальций 36мкгЖелезо 0.64мг
Магний 26мгЦинк 0.47мг
Калий 175мгНатрий 4мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (89%)
Жиры (4%)
Белки (7%)

Лесная малина (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
7 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
13 мин.
Велосипед
Велосипед
7 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
11 мин.
Аэробика
Аэробика
12 мин.
Танцы
Танцы
13 мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.,
чашка


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 62 кКал.:

Энергетические напитки с сиропом
Детское питание с курицей
Концентрированный овощной суп с говядиной
Концентрированный грибной суп
Концентрированный говяжий суп с лапшой
Пророщенная фасоль пинто
Консервированный горошек
Цельное молоко
Молоко высокой жирности
Обезжиренный vanilla yogurt
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».