=62 ккал.
Лесная малина — калорийность 62 кал. на 100 грамм.
Лесная малина в других порциях:
Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
---|---|---|---|
100 г | 62 | ||
1 г | 0.62 | ||
1 чашка = 130г | 81 |
Смежные продукты
Консервированная малина (91 кКал.)Замороженная малина (52 кКал.)
Сколько калорий:
Лесная малина — калорийность 62 кал. на 100 грамм.
Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
---|---|---|---|
100 г | 62 | ||
1 г | 0.62 | ||
1 чашка = 130г | 81 |
Лесная малина
Для количества: 100 грамм | ||
---|---|---|
Калории - 62 | Калорий в составе жира - 3 | |
БЖУ | ||
Общее содержание жира | 0.28г | |
Насыщенный | 0г | |
Полиненасыщенный | 0г | |
Мононенасыщенный | 0г | |
Холестерин | 0мг | |
Общее содержание углеводов | 13.85г | |
Диетическая клетчатка | 7.5г | |
Сахар | 5.54г | |
Белки | 1.12г |
Витамины и микроэлементы | ||
---|---|---|
A - 2мкг | C - 26.4мг | |
B-6 - 0.1мг | B-12 - 0мкг | |
D - 0мкг | E - 0.57мг | |
Кальций 36мкг | Железо 0.64мг | |
Магний 26мг | Цинк 0.47мг | |
Калий 175мг | Натрий 4мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (89%) Жиры (4%) Белки (7%) |
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
чашка
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).