=52 ккал.
Малина — калорийность в среднем 52 ккал. на 100 грамм.
Малина в других порциях:
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 52 | ||
 1 г | 0.52 | ||
 1 чашка = 123г | 64 | ||
 1 унция = 28.3г | 15 |
Сколько калорий:
Малина
Состав питательных веществ, БЖУ
Малина
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 52 | Калорий в составе жира - 6 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 0.65г | |
| Насыщенный | 0.02г | |
| Полиненасыщенный | 0.38г | |
| Мононенасыщенный | 0.06г | |
| Холестерин | 0мг | |
| Общее содержание углеводов | 11.94г | |
| Диетическая клетчатка | 6.5г | |
| Сахар | 4.42г | |
| Белки | 1.2г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 2мкг | C - 26.2мг | |
| B-6 - 0.06мг | B-12 - 0мкг | |
| D - 0мкг | E - 0.87мг | |
| Кальций 25мкг | Железо 0.69мг | |
| Магний 22мг | Цинк 0.42мг | |
| Калий 151мг | Натрий 1мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (80%) Жиры (11%) Белки (9%) | ||
Малина (100 г) - сжигаем калории
Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
6 мин.
Ходьба (6 км/ч)
11 мин.
Велосипед
6 мин.
Плавание (25 м/мин)
9 мин.
Аэробика
10 мин.
Танцы
11 мин.
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
чашка,
унция
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).
Другая еда калорийностью около 52 кКал.:
Темное пивоКефир
Яичный белок
Вареный яичный белок
Приготовленный яичный белок
Омлет из яичных белков
Детское питание с индейкой
Крем-супы
Молоко 2% жирности
Пахта
Счетчик калорий
ВАШ СПИСОК ЕДЫ
ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».