искать продукт

Сколько калорий:

Мак - 1 столовая ложка (8.8г)



1 столовая ложка
=46 кКал.

Мак - 1 столовая ложка (8.8г) — калорийность 46 кал.




Сколько калорий в разных порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
1 столовая ложка
1 столовая ложка = 8.8г
46
100 г
525
1 г
1 г
5.25
1 чайная ложка
15

Состав питательных веществ, БЖУ

Мак - 1 столовая ложка (8.8г)

Для количества: 1 столовая ложка
Калории - 46Калорий в составе жира - 33
БЖУ
Общее содержание жира3.66г
Насыщенный0.4г
Полиненасыщенный2.51г
Мононенасыщенный0.53г
Холестерин0мг
Общее содержание углеводов2.48г
Диетическая клетчатка 1.72г
Сахар 0.26г
Белки 1.58г
Витамины и микроэлементы
A - 0мкгC - 0.09мг
B-6 - 0.02мгB-12 - 0мкг
D - 0мкгE - 0.16мг
Кальций 126.54мкгЖелезо 0.86мг
Магний 30.54мгЦинк 0.7мг
Калий 63.27мгНатрий 2.29мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (16%)
Жиры (71%)
Белки (13%)

Мак - 1 столовая ложка - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
5 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
10 мин.
Велосипед
Велосипед
5 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
8 мин.
Аэробика
Аэробика
9 мин.
Танцы
Танцы
10 мин.
 

Другая еда калорийностью 46 кал.:

Клюква
Артишок
Гиацинтовые бобы
Капуста Кале (Браунколь)
Запеченая тыква зимних сортов
Запеченая тыква
Фруктовый пунш
Суп с говяжьими фрикадельками
Суп из черной фасоли
Суп из акульих плавников
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».