искать продукт

Сколько калорий:

Мак - 1 чайная ложка (2.8г)



1 чайная ложка
=15 кКал.

Мак - 1 чайная ложка (2.8г) — калорийность 15 кал.




Сколько калорий в разных порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
1 чайная ложка
1 чайная ложка = 2.8г
15
100 г
525
1 г
1 г
5.25
1 столовая ложка
46

Состав питательных веществ, БЖУ

Мак - 1 чайная ложка (2.8г)

Для количества: 1 чайная ложка
Калории - 15Калорий в составе жира - 10
БЖУ
Общее содержание жира1.16г
Насыщенный0.13г
Полиненасыщенный0.8г
Мононенасыщенный0.17г
Холестерин0мг
Общее содержание углеводов0.79г
Диетическая клетчатка 0.55г
Сахар 0.08г
Белки 0.5г
Витамины и микроэлементы
A - 0мкгC - 0.03мг
B-6 - 0.01мгB-12 - 0мкг
D - 0мкгE - 0.05мг
Кальций 40.26мкгЖелезо 0.27мг
Магний 9.72мгЦинк 0.22мг
Калий 20.13мгНатрий 0.73мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (16%)
Жиры (71%)
Белки (13%)

Мак - 1 чайная ложка - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
2 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
3 мин.
Велосипед
Велосипед
2 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
3 мин.
Аэробика
Аэробика
3 мин.
Танцы
Танцы
3 мин.
 

Другая еда калорийностью 15 кал.:

Кисло-сладкая заправка для салата
Китайский овощной суп
Капуста кимчи
Желтые помидоры
Консервированные зеленые помидоры
Огурец с кожицей
Листья салата латук
Салат латук
Цветы тыквы
Вареные цуккини
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».