=367 ккал.
Макароны — калорийность в среднем 367 ккал. на 100 грамм.
Макароны в других порциях:
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 367 | ||
 1 г | 3.67 | ||
 1 унция = 28.3г | 104 |
Сколько калорий:
Макароны
Состав питательных веществ, БЖУ
Макароны
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 367 | Калорий в составе жира - 9 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 1.04г | |
| Насыщенный | 0.15г | |
| Полиненасыщенный | 0.43г | |
| Мононенасыщенный | 0.12г | |
| Холестерин | 0мг | |
| Общее содержание углеводов | 74.88г | |
| Диетическая клетчатка | 4.3г | |
| Сахар | 0г | |
| Белки | 13.14г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 8мкг | C - 0мг | |
| B-6 - 0.13мг | B-12 - 0мкг | |
| D - 0мкг | E - 0мг | |
| Кальций 34мкг | Железо 4.28мг | |
| Магний 46мг | Цинк 0.76мг | |
| Калий 285мг | Натрий 43мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (84%) Жиры (2%) Белки (14%) | ||
Макароны (100 г) - сжигаем калории
Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
43 мин.
Ходьба (6 км/ч)
79 мин.
Велосипед
39 мин.
Плавание (25 м/мин)
66 мин.
Аэробика
68 мин.
Танцы
79 мин.
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
унция
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).
Другая еда калорийностью около 367 кКал.:
Швейцарский сырПодливка свиная порошкообразная
Кормовая мука из жмыха семян хлопчатника
Картофельная мука (крахмал)
Бизе
Протеиновый порошок
Картофельное пюре быстрого приготовления (из порошка)
Шпроты в масле (консервы)
Коктейль протеиновой сыворотки
Картофельная запеканка (из готовой смеси)
Счетчик калорий
ВАШ СПИСОК ЕДЫ
ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».