=53 ккал.
Мандарины — калорийность в среднем 53 ккал. на 100 грамм.
Мандарины в других порциях:
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 53 | ||
 1 г | 0.53 | ||
| 47 |
Сколько калорий:
Мандарины
Состав питательных веществ, БЖУ
Мандарины
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 53 | Калорий в составе жира - 3 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 0.31г | |
| Насыщенный | 0.04г | |
| Полиненасыщенный | 0.06г | |
| Мононенасыщенный | 0.06г | |
| Холестерин | 0мг | |
| Общее содержание углеводов | 13.34г | |
| Диетическая клетчатка | 1.8г | |
| Сахар | 10.58г | |
| Белки | 0.81г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 34мкг | C - 26.7мг | |
| B-6 - 0.08мг | B-12 - 0мкг | |
| D - 0мкг | E - 0.2мг | |
| Кальций 37мкг | Железо 0.15мг | |
| Магний 12мг | Цинк 0.07мг | |
| Калий 166мг | Натрий 2мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (89%) Жиры (5%) Белки (6%) | ||
Мандарины (100 г) - сжигаем калории
Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
6 мин.
Ходьба (6 км/ч)
11 мин.
Велосипед
6 мин.
Плавание (25 м/мин)
9 мин.
Аэробика
10 мин.
Танцы
11 мин.
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
средний
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).
Другая еда калорийностью около 53 кКал.:
Молоко 2% жирностиПахта
Черепаховый суп
Темное пиво
Кефир
Яичный белок
Вареный яичный белок
Приготовленный яичный белок
Омлет из яичных белков
Пшеничные хлопья
Счетчик калорий
ВАШ СПИСОК ЕДЫ
ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».