искать продукт

Сколько калорий:

Мандарины




Состав питательных веществ, БЖУ

Мандарины

Для количества: 100 грамм
Калории - 53Калорий в составе жира - 3
БЖУ
Общее содержание жира0.31г
Насыщенный0.04г
Полиненасыщенный0.06г
Мононенасыщенный0.06г
Холестерин0мг
Общее содержание углеводов13.34г
Диетическая клетчатка 1.8г
Сахар 10.58г
Белки 0.81г
Витамины и микроэлементы
A - 34мкгC - 26.7мг
B-6 - 0.08мгB-12 - 0мкг
D - 0мкгE - 0.2мг
Кальций 37мкгЖелезо 0.15мг
Магний 12мгЦинк 0.07мг
Калий 166мгНатрий 2мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (89%)
Жиры (5%)
Белки (6%)

Мандарины (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
6 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
11 мин.
Велосипед
Велосипед
6 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
9 мин.
Аэробика
Аэробика
10 мин.
Танцы
Танцы
11 мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.,
средний


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 53 кКал.:

Молоко 2% жирности
Пахта
Черепаховый суп
Темное пиво
Кефир
Яичный белок
Вареный яичный белок
Приготовленный яичный белок
Омлет из яичных белков
Пшеничные хлопья
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».