=182 ккал.
Орех гинкго — калорийность в среднем 182 ккал. на 100 грамм.
Орех гинкго в других порциях:
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 182 | ||
 1 г | 1.82 | ||
 1 унция = 28.35г | 52 |
Сколько калорий:
Орех гинкго
Состав питательных веществ, БЖУ
Орех гинкго
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 182 | Калорий в составе жира - 15 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 1.68г | |
| Насыщенный | 0.32г | |
| Полиненасыщенный | 0.62г | |
| Мононенасыщенный | 0.62г | |
| Холестерин | 0мг | |
| Общее содержание углеводов | 37.6г | |
| Диетическая клетчатка | 0г | |
| Сахар | 0г | |
| Белки | 4.32г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 28мкг | C - 15мг | |
| B-6 - 0.33мг | B-12 - 0мкг | |
| D - 0мкг | E - 0мг | |
| Кальций 2мкг | Железо 1мг | |
| Магний 27мг | Цинк 0.34мг | |
| Калий 510мг | Натрий 7мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (83%) Жиры (8%) Белки (9%) | ||
Орех гинкго (100 г) - сжигаем калории
Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
21 мин.
Ходьба (6 км/ч)
39 мин.
Велосипед
20 мин.
Плавание (25 м/мин)
33 мин.
Аэробика
34 мин.
Танцы
39 мин.
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
унция
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).
Другая еда калорийностью около 182 кКал.:
Мягкое мороженоеКлубничное мороженое
Жареная дикая семга
Приготовленная на гриле телятина
Сметана с пониженным содержанием жира
Сосиски франкфуртер с низким содержанием жира
Жареный с малым количеством масла фарш из оленины
Утиное яйцо
Легкие сардельки Братвурст
Желейные конфеты с малым количеством сахара
Счетчик калорий
ВАШ СПИСОК ЕДЫ
ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».