
=182 ккал.
Орех гинкго — калорийность в среднем 182 ккал. на 100 грамм.
Орех гинкго в других порциях:
Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
---|---|---|---|
![]() 100 г | 182 | ||
![]() 1 г | 1.82 | ||
![]() 1 унция = 28.35г | 52 |
Сколько калорий:
Орех гинкго — калорийность в среднем 182 ккал. на 100 грамм.
Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
---|---|---|---|
![]() 100 г | 182 | ||
![]() 1 г | 1.82 | ||
![]() 1 унция = 28.35г | 52 |
Орех гинкго
Для количества: 100 грамм | ||
---|---|---|
Калории - 182 | Калорий в составе жира - 15 | |
БЖУ | ||
Общее содержание жира | 1.68г | |
Насыщенный | 0.32г | |
Полиненасыщенный | 0.62г | |
Мононенасыщенный | 0.62г | |
Холестерин | 0мг | |
Общее содержание углеводов | 37.6г | |
Диетическая клетчатка | 0г | |
Сахар | 0г | |
Белки | 4.32г |
Витамины и микроэлементы | ||
---|---|---|
A - 28мкг | C - 15мг | |
B-6 - 0.33мг | B-12 - 0мкг | |
D - 0мкг | E - 0мг | |
Кальций 2мкг | Железо 1мг | |
Магний 27мг | Цинк 0.34мг | |
Калий 510мг | Натрий 7мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (83%) Жиры (8%) Белки (9%) |
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
унция
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).