=404 ккал.
Овсяная мука — калорийность 404 кал. на 100 грамм.
Овсяная мука в других порциях:
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 404 | ||
 1 г | 4.04 | ||
 1 чашка = 104г | 420 |
Смежные продукты
Овсяные отруби (246 кКал.)Овсяные хлопья «Солнышко» (310 кКал.)
Сколько калорий:
Овсяная мука
Овсяные хлопья «Солнышко» (310 кКал.)
Состав питательных веществ, БЖУ
Овсяная мука
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 404 | Калорий в составе жира - 82 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 9.12г | |
| Насыщенный | 1.61г | |
| Полиненасыщенный | 3.33г | |
| Мононенасыщенный | 2.87г | |
| Холестерин | 0мг | |
| Общее содержание углеводов | 65.7г | |
| Диетическая клетчатка | 6.5г | |
| Сахар | 0.8г | |
| Белки | 14.66г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 0мкг | C - 0мг | |
| B-6 - 0.12мг | B-12 - 0мкг | |
| D - 0мкг | E - 0.7мг | |
| Кальций 55мкг | Железо 4мг | |
| Магний 144мг | Цинк 3.2мг | |
| Калий 371мг | Натрий 19мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (66%) Жиры (20%) Белки (14%) | ||
Овсяная мука (100 г) - сжигаем калории
Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
47 мин.
Ходьба (6 км/ч)
87 мин.
Велосипед
43 мин.
Плавание (25 м/мин)
72 мин.
Аэробика
75 мин.
Танцы
87 мин.
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
чашка
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).
Другая еда калорийностью около 404 кКал.:
Мраморный сырПротеиновая добавка
Сыр Чеддер
Шоколадная помадка
Низкокалорийные леденцы
Крендели с солью
Леденцы
Острый сыр Чеддер
Панировочные сухари
Твердый сыр
Счетчик калорий
ВАШ СПИСОК ЕДЫ
ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».