искать продукт

Сколько калорий:

Овсяная мука



100 грамм
=404 ккал.

Овсяная мука — калорийность 404 кал. на 100 грамм.




Овсяная мука в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
404
1 г
1 г
4.04
1 чашка
1 чашка = 104г
420

Смежные продукты

Овсяные отруби (246 кКал.)
Овсяные хлопья «Солнышко» (310 кКал.)


Состав питательных веществ, БЖУ

Овсяная мука

Для количества: 100 грамм
Калории - 404Калорий в составе жира - 82
БЖУ
Общее содержание жира9.12г
Насыщенный1.61г
Полиненасыщенный3.33г
Мононенасыщенный2.87г
Холестерин0мг
Общее содержание углеводов65.7г
Диетическая клетчатка 6.5г
Сахар 0.8г
Белки 14.66г
Витамины и микроэлементы
A - 0мкгC - 0мг
B-6 - 0.12мгB-12 - 0мкг
D - 0мкгE - 0.7мг
Кальций 55мкгЖелезо 4мг
Магний 144мгЦинк 3.2мг
Калий 371мгНатрий 19мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (66%)
Жиры (20%)
Белки (14%)

Овсяная мука (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
47 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
87 мин.
Велосипед
Велосипед
43 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
72 мин.
Аэробика
Аэробика
75 мин.
Танцы
Танцы
87 мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.,
чашка


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 404 кКал.:

Сыр Чеддер
Мраморный сыр
Протеиновая добавка
Бекон
Порошок соевого протеина
Растворимый сладкий чай
Растворимый чай с лимоном и сахаром
Шоколадная помадка
Низкокалорийные леденцы
Крендели с солью
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».