Сколько калорий:
Овсяные хлопья «Солнышко» — калорийность 310 кал. на 100 грамм.
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 310 | ||
 1 г | 3.1 | ||
 1 столовая ложка = 10г | 31 |
Овсяные хлопья «Солнышко»
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 310 | Калорий в составе жира - 54 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 6г | |
| Насыщенный | 1.5г | |
| Полиненасыщенный | 3г | |
| Мононенасыщенный | 1.5г | |
| Холестерин | 0мг | |
| Общее содержание углеводов | 51г | |
| Диетическая клетчатка | 17.4г | |
| Сахар | 0.8г | |
| Белки | 12г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 0мкг | C - 0мг | |
| B-6 - 0.12мг | B-12 - 0мкг | |
| D - 0мкг | E - 0.7мг | |
| Кальций 55мкг | Железо 4мг | |
| Магний 144мг | Цинк 3.2мг | |
| Калий 371мг | Натрий 19мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (68%) Жиры (17%) Белки (15%) | ||
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
столовая ложка
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).