Сколько калорий:
Пастрома из говядины — калорийность 147 кал. на 100 грамм.
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 147 | ||
 1 г | 1.47 | ||
1 кусочек (1 унция) = 28г | 41 |
Пастрома из говядины
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 147 | Калорий в составе жира - 52 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 5.82г | |
| Насыщенный | 2.68г | |
| Полиненасыщенный | 0.14г | |
| Мононенасыщенный | 2.12г | |
| Холестерин | 68мг | |
| Общее содержание углеводов | 0.36г | |
| Диетическая клетчатка | 0г | |
| Сахар | 0.1г | |
| Белки | 21.8г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 2мкг | C - 0.3мг | |
| B-6 - 0.22мг | B-12 - 1.87мкг | |
| D - 0.1мкг | E - 0.12мг | |
| Кальций 10мкг | Железо 2.22мг | |
| Магний 17мг | Цинк 4.98мг | |
| Калий 210мг | Натрий 1078мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (6%) Жиры (35%) Белки (59%) | ||
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
кусочек
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).