Сколько калорий:

Пастрома из индейки



100 грамм
=139 ккал.

Пастрома из индейки — калорийность 139 кал. на 100 грамм.



Пастрома из индейки в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
139
1 г
1 г
1.39


Смежные продукты

Обезжиренная пастрома (95 кКал.)
Пастрома из говядины (147 кКал.)

Состав питательных веществ, БЖУ

Пастрома из индейки

Для количества: 100 грамм
Калории - 139Калорий в составе жира - 56
БЖУ
Общее содержание жира6.21г
Насыщенный1.4г
Полиненасыщенный1.42г
Мононенасыщенный1.93г
Холестерин68мг
Общее содержание углеводов3.34г
Диетическая клетчатка 0.1г
Сахар 3.34г
Белки 16.3г
Витамины и микроэлементы
A - 4мкгC - 8.1мг
B-6 - 0.27мгB-12 - 0.24мкг
D - 0.2мкгE - 0.22мг
Кальций 11мкгЖелезо 4.2мг
Магний 14мгЦинк 2.16мг
Калий 345мгНатрий 1123мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (14%)
Жиры (40%)
Белки (46%)

Пастрома из индейки (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
16мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
30мин.
Велосипед
Велосипед
15мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
25мин.
Аэробика
Аэробика
26мин.
Танцы
Танцы
30мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 139 кКал.:

Жареный дикий кижуч
Консервированная кета
Сырое сердце индейки
Нежирная курица
Консервированный моллюск
Сырой куриный фарш
Печень ягненка
Сырые куриные потроха
Печень телятины
Сырая свиная корейка
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».