=139 ккал.
Пастрома из индейки — калорийность 139 кал. на 100 грамм.
Пастрома из индейки в других порциях:
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 139 | ||
 1 г | 1.39 |
Смежные продукты
Обезжиренная пастрома (95 кКал.)Пастрома из говядины (147 кКал.)
Сколько калорий:
Пастрома из индейки
Пастрома из говядины (147 кКал.)
Состав питательных веществ, БЖУ
Пастрома из индейки
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 139 | Калорий в составе жира - 56 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 6.21г | |
| Насыщенный | 1.4г | |
| Полиненасыщенный | 1.42г | |
| Мононенасыщенный | 1.93г | |
| Холестерин | 68мг | |
| Общее содержание углеводов | 3.34г | |
| Диетическая клетчатка | 0.1г | |
| Сахар | 3.34г | |
| Белки | 16.3г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 4мкг | C - 8.1мг | |
| B-6 - 0.27мг | B-12 - 0.24мкг | |
| D - 0.2мкг | E - 0.22мг | |
| Кальций 11мкг | Железо 4.2мг | |
| Магний 14мг | Цинк 2.16мг | |
| Калий 345мг | Натрий 1123мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (14%) Жиры (40%) Белки (46%) | ||
Пастрома из индейки (100 г) - сжигаем калории
Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
16мин.
Ходьба (6 км/ч)
30мин.
Велосипед
15мин.
Плавание (25 м/мин)
25мин.
Аэробика
26мин.
Танцы
30мин.
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).
Другая еда калорийностью около 139 кКал.:
Жареный дикий кижучКонсервированная кета
Сырое сердце индейки
Нежирная курица
Консервированный моллюск
Сырой куриный фарш
Печень ягненка
Сырые куриные потроха
Печень телятины
Сырая свиная корейка
Счетчик калорий
ВАШ СПИСОК ЕДЫ
ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».