=504 ккал.
Пеперони — калорийность в среднем 504 ккал. на 100 грамм.
Пеперони в других порциях:
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 504 | ||
 1 г | 5.04 | ||
 1 унция = 28г | 141 | ||
1 кусок = 2г | 10 |
Сколько калорий:
Пеперони
Состав питательных веществ, БЖУ
Пеперони
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 504 | Калорий в составе жира - 417 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 46.28г | |
| Насыщенный | 17.71г | |
| Полиненасыщенный | 4.46г | |
| Мононенасыщенный | 20.77г | |
| Холестерин | 97мг | |
| Общее содержание углеводов | 1.18г | |
| Диетическая клетчатка | 0г | |
| Сахар | 0г | |
| Белки | 19.25г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 0мкг | C - 0мг | |
| B-6 - 0.36мг | B-12 - 1.3мкг | |
| D - 1.3мкг | E - 1.03мг | |
| Кальций 19мкг | Железо 1.33мг | |
| Магний 18мг | Цинк 2.44мг | |
| Калий 274мг | Натрий 1582мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (3%) Жиры (82%) Белки (15%) | ||
Пеперони (100 г) - сжигаем калории
Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
58 мин.
Ходьба (6 км/ч)
108 мин.
Велосипед
54 мин.
Плавание (25 м/мин)
90 мин.
Аэробика
94 мин.
Танцы
108 мин.
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
унция,
кусок
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).
Другая еда калорийностью около 504 кКал.:
Жареный в масле беконПриготовленный бекон
Копченый бекон
Сушеный желудь
Желудевая мука
Грецкие орехи в глазури
Ядра семя хлопчатника
Тертый шоколад
Китайская лапша
Свиная грудинка
Счетчик калорий
ВАШ СПИСОК ЕДЫ
ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».